Jumat, 19 Juli 2013
Begadang tidak hanya membuat kepala berat dan menyebabkan kantong
mata. Kurang tidur ternyata bisa membahayakan hubungan asmara bahkan
hubungan suami istri. Jika Anda atau pasangan, atau keduanya kurang
tidur, sangat mungkin muncul berbagai pertengkaran yang seharusnya tidak
perlu.
Dilansir dari situs Newsmaxhealth.com, penelitian
yang dilakukan psikolog Berkeley, Amie Gordon dan Serena Chen menemukan
bahwa pasangan yang kurang tidur di malam hari lebih mungkin mengalami
ketegangan hubungan akibat pertengkaran dan konflik. Penelitian ini
sendiri bertujuan agar semua orang tahu bahaya kurang tidur yang lebih
luas, terlebih dalam hubungan asmara.
Para penelitian mengambil
data dari 100 pasangan, mereka menilai kualitas hubungan dan bagaimana
kualitas tidur mereka. Hasilnya, rata-rata pasangan yang sering
bertengkar memiliki kualitas tidur yang buruk pada malam hari. Hal ini
juga berlaku bagi pasangan muda. Kurang tidur yang terjadi malam ini
bisa membuat konflik yang sebenarnya tidak perlu keesokan harinya.
Emosi
yang buruk akibat kurang tidur menjadi salah satu penyebab
perselisihan. Seperti yang kita tahu, salah satu manfaat tidur adalah
mengontrol emosi. Pasangan yang sering kurang tidur lebih mungkin
mengalami konflik.
Jadi, jika Anda dan pacar atau Anda dan suami
sering mengalami pertengkaran (yang jika dipikir-pikir lagi tidak
diketahui apa penyebabnya), coba telaah bagaimana kualitas tidur Anda
dan dia. Jangan sampai kurangnya tidur ikut mengurangi keharmonisan Anda
dan pasangan. (vemale.com)
