Rabu, 25 September 2013
Apakah Anda tipe yang doyan makan seafood? Hmmm... tampaknya
kegemaran Anda ini harus tetap dilanjutkan. Kaya akan aneka nutrisi dan
mineral, seafood ternyata tak hanya baik untuk kesehatan, namun juga
untuk kecantikan.
Adalah kandungan omega-3, vitamin A dan vitamin E
di dalam seafood seperti ikan, kepiting, tiram, dan lain sebagainya
itulah yang menjaga kecantikan dan kelembutan kulit.
Melibas tanda penuaan dini
Seafood
adalah sumber makanan terbaik yang mampu mencegah tanda penuaan dini
seperti garis kerut di wajah, kulit kusam, noda-noda hitam di wajah,
kulit terlalu kering, dan sebagainya.
Mengembalikan kulit agar
lebih halus dan bercahaya adalah dengan mengonsumsi vitamin E yang
terkandung pada seafood. Selain dibarengi dengan asupan sayur-sayuran
dan buah-buahan, seafood bisa menjadi salah satu senjata ampuh untuk
kulitmu.
Perlindungan akan paparan sinar UV
Sinar UV
dapat menyebabkan problem pada kulit seperti pigmentasi, luka bakar,
kerutan hingga kanker. Dengan mengonsumsi minyak ikan yang cukup, maka
kulit dapat terlindungi dari dalam.
Pun demikian, jangan
menganggap langkah ini sudah cukup ya, karena sebenarnya perlindungan
dari luar untuk kulit juga penting. Saat hendak beraktivitas di bawah
sinar matahari, disarankan agar memakai sunblock minimal SPF 30 dan
diaplikasikan setiap 2 jam sekali untuk perlindungan pada kulit.
Mencerahkan kulit
Tak
usah bingung pakai krim aneh ini itu, karena sebenarnya untuk
mendapatkan kulit mulus dan cerah hanya satu saja kuncinya. Adalah
omega-3 yang ada di dalam seafoodlah yang ampuh membantu mempercantik
kulit. Membuat kulit jadi tetap lembut serta menggencarkan produksi
kolagen pada kulit.
Umumnya, apabila tidak lewat makanan,
disarankan agar mengonsumsi minyak ikan untuk membuat kulit tetap
cantik, lembut dan berseri.
Yuk tingkatkan konsumsi seafood dan petik manfaat kesehatan dan kecantikannya. (vemale.com)
