Senin, 16 September 2013
Ternyata buah pir memiliki bermacam-macam manfaat untuk kesehatan
dan tentunya kencantikan. Apa saja? Simak yuk artikel di bawah ini.
1. Melancarkan pencernaan
Pektin
dan serat dalam buah pir bisa membantu menghentikan diare dan tanin
dapat melancarkan saluran pencernaan. Apabila tidak suka dengan buah
pepaya yang terkenal dengan khasiat serupa, buah ini bisa menjadi
alternative.
2. Membuat Anda tetap terhidrasi
Pir
adalah jenis buah yang memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat
memenuhi asupan cairan di dalam tubuh. Tubuh terhidrasi dengan baik
maka akan terlihat kulit kita menjadi lebih sehat dan tekturnya menjadi
kenyal.
3. Menurunkan kolesterol
Buah pir memiliki
kandungan pektin yang tinggi. Itulah yang membuatnya ampuh untuk
mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Pektin menyerap lemak di usus
sebelum mereka diserap melalui aliran darah.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Memiliki
banyak kandungan vitamin seperti A, K, C, B2, kalsium B3, B6, mineral,
magnesium, kalium, dan tembaga. Jadi, buah pir sangat bagus untuk
menjaga sistem kekebalan tubuh.
5. Mencegah kanker
Kandungan asam hydroxycinnamic yang ditemukan dalam pir dapat mencegah kanker perut dan paru-paru.
6. Melawan Alzheimer
Menurut
penelitian terbaru dari Cornell University, kulit pir mengandung
antioksidan quercetin yang dapat melawan penyakit Alzheimer. Jadi,
sebaiknya Anda makan pir dengan kulitnya.
7. Mencegah Osteoporosis
Pir
mengandung boron yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan kalsium,
yang dapat mencegah osteoporosis sehingga postur tubuh Anda tetap
terjaga.
Sudah tahukan apa saja keunggulan buah pir? Jadi, jangan
lupa untuk memasukan buah pir dalam daftar belanja Anda. Selain itu buah
pir tidak memiliki efek samping – jadi aman untuk Anda yang peka
terhadap makanandan aman untuk penderita alergi tertentu karena pir
adalah jenis buah hypoallergenic.
(vemale.com)
