Minggu, 15 September 2013
Bagi sebagian wanita, begadang adalah hal yang menyenangkan. Terutama
jika jadwal kuliah Anda siang, atau jadwal kerja Anda bebas. Malam hari
lebih enak buat nonton dvd, baca buku, atau browsing . Namun tahukah
Anda, kurang tidur bisa membuat wajah Anda makin jelek.
Dilansir Huffingtonpost,
sebuah penelitian kecil yang ditulis dalam jurnal Sleep menunjukkan
bahwa kurang tidur akan membuat seseorang tampak lelah, mata merah dan
bengkak, lingkar hitam di bawah mata, lebih banyak keriput dan kelopak
mata tampak lebih melorot. Semua hal mengerikan tersebut lebih tampak
oleh mereka yang suka begadang ketimbang yang tidur teratur.
Berpengaruh pada interaksi dengan orang lain
Wajah
yang berubah jadi ‘buruk rupa’ ini mau tidak mau memberi pengaruh saat
Anda berinteraksi dengan orang lain. “Karena wajah menampilkan banyak
informasi, saat manusia saling berinteraksi, kelelahan yang muncul dapat
memberi pengaruh bagaimana orang lain bersikap kepada mereka,” ujar
Tina Sundelin, M.Sc., peneliti dari departemen psikologi di Universitas
Stockholm, Swedia.
Interaksi inilah yang sering berpengaruh besar
bagi mereka yang bekerja di bidang profesional, misalnya teller, dokter,
perawat dan pekerjaan lain yang berinteraksi langsung dengan orang
lain. Wajah yang kelelahan dan ‘jelek’ akibat kurang tidur bisa membuat
orang lain merasa tidak nyaman.
"Ih.. muka kamu kok keliatan jutek sih?"
Anda
pasti pernah berhadapan dengan perawat atau pelayan toko yang.. “Ya
ampun, mukanya nggak enak banget, jutek banget..” padahal bukan berarti
perawat atau pelayan tersebut berkelakuan tidak menyenangkan, bisa jadi
karena dia kurang tidur dan kelelahan, sehingga wajah jutek itu
terpancar jelas.
Anda tidak ingin begini kan? Selalu tidur cukup dan hindari begadang! (vemale.com)
