Rabu, 18 September 2013
Ingin agar pipi terlihat lebih kencang dan tidak turun? Ada caranya lho ladies.
Pipi
turun dan terlihat lelah biasanya dialami bukan hanya Anda pemilik pipi
chubby saja. Kurang tidur dan kebiasaan minum-minuman beralkohol serta
merokok membuat pipi jadi terlihat kusut serta turun.
Mengatasinya
Anda tak bisa mengandalkan masker pengencang kulit wajah saja, yang
harus Anda lakukan adalah mengikuti latihan berikut ini:
Menghisap
Gerakan
pertama yang bisa Anda lakukan adalah menghisap dan mengempeskan
seluruh pipi. Lakukan hingga bibir Anda terkunci rapat dan tahan selama 1
menit.
Lepaskan perlahan dengan kondisi rileks. Kemudian ulangi hingga 5 kali.
Tersenyum
Berhadapan
dengan cermin, lihatlah bagaimana saat Anda tersenyum. Kembangkan
senyum hingga maksimal dan lepas. Kemudian turunkan lagi.
Lakukan selama 1 menit untuk memberikan semangat sepanjang hari ini.
Mengunyah permen karet
Kunyah
permen karet dengan gerakan menyeluruh baik pipi kanan dan kiri.
Gerakan ini berguna untuk menguatkan rahang serta melatih otot di wajah.
Mengangkat pipi
Gerakan
selanjutnya adalah mengangkat pipi ke atas dengan mata tertutup.
Seperti pijatan dari bawah hingga ke atas yang berguna menarik wajah
bagian bawah sehingga tidak kendur lagi.
Mulut ikan
Buat
pose mulut ikan dengan menyedot bibir dan tahan selama 20 detik.
Kemudian lanjutkan dengan gerakan tersenyum dan kembali ke pose mulut
ikan, demikian seterusnya ulangi hingga 10 kali per pose.
Kembang kempis
Kembangkan
pipi dan tahan dalam hitungan 10 detik, kemudian kempiskan dengan cara
mengeluarkan udara yang ada di dalam pipi sambil rileks. Kembangkan
kembali pipi dan kempiskan lagi. Lakukan hingga 10 kali repetisi.
Dengan
rutin melakukan gerakan di atas maka Anda akan melatih otot wajah
terutama pipi. Sehingga pipi akan lebih kencang dan tidak turun. (vemale.com)
