Jumat, 06 September 2013
Dr. Oz adalah sosok dokter yang cukup beken dalam hal kesehatan dan
diet. Metode alaminya dikagumi banyak orang dan membuat orang menjadi
beralih dari pengobatan medis kimia, ke pengobatan alternatif.
Mengandalkan
buah dan sayuran, Dr. Oz membantu banyak pasien dan memberikan
inspirasi agar tetap hidup sehat. Salah satunya adalah melalui detoks
singkat 48 jam.
Saat ini memang cukup banyak tips diet yang muncul
dan dibawakan oleh para praktisi atau juga artis. Masing-masing punya
metode sendiri, yang diklaim sudah dicoba dan berhasil pada dirinya.
Namun, di antara metode tersebut, mana yang paling efektif?
Efektif
atau tidak sebenarnya kembali lagi pada apakah Anda cukup disiplin
dalam menjalankan diet tersebut. Seringkali kegagalan justru terjadi
akibat Anda tidak disiplin. Namun, yang paling penting untuk
diperhatikan adalah apakah ada efek samping yang bisa disebabkan oleh
metode diet itu?
Dr. Oz mengatakan bahwa diet ekstrim rendah
kalori cukup berbahaya bagi tubuh. Metode tersebut akan merampok nutrisi
penting di dalam tubuh dan membuat tubuh dalam posisi kelaparan,
sehingga metabolisme tubuh jadi sangat lambat. Akibatnya, tubuh dapat
dehidrasi, pusing, gelisah, mual, hingga kerusakan pada usus.
Berbeda
dengan metode diet yang dianjurkan oleh Dr. Oz ini. Pada intinya, diet
detoks Dr. Oz dilakukan tidak setiap hari, namun hanya 48 jam saja.
Dalam
waktu singkat tersebut, diet detoks akan membantu membersihkan tiga
organ penting di dalam tubuh, yang sangat mempengaruhi berat badan serta
kesehatan pencernaan.
Liver
Organ ini adalah organ
pertama yang akan memerangi racun di dalam tubuh. Sehingga terlebih
dahulu Anda harus menyiapkan nutrisi untuk membantu menyalurkan makanan
lewat peredaran darah.
Usus
Organ ini mengandung bakteri jahat dan bakteri baik. Dengan melakukan diet detoks, maka bakteri jahat akan berkurang jumlahnya.
Ginjal
Seperti
jam yang berjalan, ginjal akan memfilter darah pada tubuh dan
mengeluarkan racun dari dalam darah kemudian dibuang melalui urin.
Apa
saja yang perlu dikonsumsi saat sedang menjalankan diet detoks selama
48 jam? Berikut daftar belanja seperti dikutip dari doctoroz.com.
