Jumat, 31 Mei 2013
Judul artikel ini mungkin membuat Anda mengerutkan kening dan tidak
berkata "Apaan sih ini?", tapi itulah faktanya. Tidur telanjang
bermanfaat besar untuk kesehatan, karena kesehatan fisik dan psikologis
orang tersebut akan lebih baik dibandingkan mereka yang tidur memakai
busana.
Dilansir dari situs Genius Beauty, seseorang yang tidur
telanjang memiliki kesehatan yang lebih baik karena tubuh tidak terkena
panas berlebihan (misalnya saat memakai pakaian), sehingga tubuh dapat
mempertahankan suhu alaminya. Efek positif lain ditemukan dari kebiasaan
ini, yaitu menurunkan berat badan.
Bagaimana mungkin tidur telanjang bisa menurunkan berat badan?
Penurunan
berat badan saat tidur telanjang disebabkan karena seseorang akan tidur
lebih nyenyak. Akibatnya, tubuh akan menekan hormon penyebab stres dan
mengontrol rasa lapar yang muncul pada keesokan harinya. Sebaliknya,
mereka yang sering terbangun atau terganggu saat tidur akan lebih mudah
lapar keesokan harinya dan berakibat mengonsumsi makanan dalam jumlah
besar.
Selain itu, tidur telanjang memiliki manfaat lain, yaitu
mempengaruhi hormon pertumbuhan dan melatonin, sehingga dapat berefek
anti-penuaan. Saat tubuh dapat mempertahankan suhu alaminya, kulit
menjadi lebih sehat. Bagi Anda yang sudah menikah, tidur telanjang dapat
membuat kehidupan seksual menjadi lebih penuh gairah.
Apakah Anda akan mencoba tidur tanpa busana?
(vem/yel)
