Sabtu, 22 Juni 2013
Apakah benar kalau turun berat badan saja sudah bisa dibilang diet
itu sukses? Hmmm belum tentu ladies. Sebenarnya diet sukses tak hanya
ditentukan lewat berat badan berhasil turun atau tidak, tetapi
bahasannya lebih luas.
Ada beberapa hal yang sebenarnya menunjukkan bahwa diet Anda berhasil.
Lingkar pinggang turun
Diet
bisa dibilang sukses kalau lingkar pinggang sudah turun. Entah
berapapun turunnya, yang jelas diet Anda perlu dilanjutkan lagi.
Terkadang berat badan turun, belum tentu lingkar pinggang juga turun. Apalagi jika hanya turun 1-2 kilo saja.
Tubuh lebih segar
Setiap
Anda bangun pagi, Anda merasakan tubuh yang lebih segar dan ringan.
Anda akan merasakan istirahat yang cukup serta lebih bersemangat. Ini
tandanya, diet Anda tidak salah dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetap
tercukupi sekalipun Anda sedang berdiet.
Tidak mudah sakit
Apabila
Anda tidak mudah sakit dan selalu lebih fit, ini juga salah satu tanda
diet Anda berhasil. Anda tetap dalam kondisi yang baik serta metabolisme
serta pencernaan Anda tidak terganggu.
Lebih bersemangat berolahraga
Apabila
saat ini Anda merasa pergi ke gym jauh lebih menyenangkan, dan tidak
terbeban pada porsi latihan, maka ini juga menandakan diet Anda
berhasil. Cek juga, apakah nafas Anda sudah tidak ngos-ngosan lagi dan
lebih stabil.
Terlihat berbeda di cermin
Anda sendiri
menyadari bahwa penampilan Anda lebih langsing dan berbeda saat
menatapnya di cermin. Kalau Anda tidak terlalu percaya akan orang lain,
maka Anda bisa mencermati diri sendiri dan menilai dengan jujur sehingga
dapat mengoreksi program diet Anda.
Diakui oleh orang di sekitar Anda
Tidak
hanya satu atau dua orang saja yang mengakuinya, tetapi banyak orang
bilang bahwa Anda memang kurusan. Nah, tidak sia-sia juga kan latihan
serta program diet yang Anda jalani. Keep doing great diet dan tetap
disiplin ya. (vemale.com)
