Senin, 03 Juni 2013
Apa yang Anda lakukan saat menghadapi kulit berjerawat? Sudah memakai
berbagai produk kosmetik setiap malam dan pagi? Ahh... iya, ribet
memang. Tetapi ternyata tak harus seribet itu untuk menangani kulit
berjerawat. Karena sebenarnya ada satu hal ampuh lain untuk melenyapkan
jerawat dari hidup Anda.
Makanan adalah sumber nutrisi yang banyak
bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Lewat makanan ini pula Anda
bisa mendapatkan kulit cantik dan sekaligus mengatasi problem kulit.
Apapun itu problemnya. Terkejut dengan hal ini?
Apabila memang semudah itu menyingkirkan jerawat dari hidup Anda, makanan apa saja sih yang perlu dikonsumsi? Berikut daftarnya.
Salmon
Salmon
adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu mengatasi jerawat.
Pasalnya, salmon kaya akan kandungan asam Omega-3 yang berfungsi untuk
membersihkan kulit dari jerawat serta menstabilkan mood dan hormon di
dalam tubuh.
Adalah mood dan hormon yang sebenarnya lebih banyak
menyebabkan timbulnya jerawat. Yaitu di saat sedang stress, gelisah, dan
sulit tidur, maka jerawat dengan segera mengambil alih kedudukan di
kulit Anda.
Selain itu, Salmon sendiri kaya akan protein yang
dibutuhkan untuk membentuk kolagen di dalam kulit. Dengan kecukupan
kebutuhan protein, kulit tidak akan sampai kehabisan stok kolagen. Tidak
heran kan kalau mereka yang di tinggal di Alaska punya kulit
mengagumkan?
Bayam
Bayam adalah sayur hijau yang
wajib dihidangkan di meja makan. Bayam punya kandungan vitamin E, zat
besi serta protein. Semua nutrisi tersebut membantu mencegah peradangan
yang disebabkan oleh jerawat serta membantu meningkatkan kolagen di
dalam tubuh. Kolagen akan membuat kulit Anda terlihat lebih bersih,
segar dan kencang.
Almond
Kacang almond kaya akan
vitamin E, magnesium, vitamin B dan banyak kandungan lain yang membantu
merawat kulit menjadi cantik. Kandungan serat di dalamnya dan rendahnya
kalori aman untuk dikonsumsi mereka yang menjalankan diet.
VCO
Virgin
coconut oil, sekalipun merupakan minyak, namun VCO ini adalah bahan
yang baik untuk mencegah bakteri jerawat berkembang. VCO ini juga akan
membantu melembabkan dengan cara alami dan aman yang tidak memicu
pertumbuhan jerawat atau masalah kulit lainnya.
Ketimun
Ketimun
atau disebut juga mentimun adalah bahan terbaik untuk menyegarkan,
melembutkan, serta merawat kulit berjerawat dengan keunggulan ganda.
Ketimun ini akan membuat jerawat cepat kering, serta sekaligus
menghilangkan bekasnya sehingga tidak meninggalkan noda hitam.
Karena
dapat menurunkan tekanan darah, maka lebih baik ketimun ini dijadikan
masker. Yang manfaatnya langsung bisa dirasakan karena sekaligus
melembabkan kulit.
Spirulina
Spirulina juga adalah
makanan kecantikan yang dapat membantu mengatasi jerawat. Berasal dari
alga laut dalam yang kaya kandungan vitamin A, dan B12. Vitamin A
sendiri dapat membantu mengatasi jerawat dengan tuntas. Dan merupakan
mimpi terburuk bagi semua jerawat yang pernah ada.
Mulai sekarang,
hidangkan semua produk di atas untuk membantu mengatasi jerawat. Dan
Anda akan bisa lebih berhemat tanpa harus membeli berbagai produk
kosmetik penyembuh jerawat. (vem/bee)
