Selasa, 16 Juli 2013
Diet menjadi pilihan bagi Regina Idol bukan hanya sekedar ikut-ikutan
tren atau termakan iklan belaka. Sebagai entertain, penampilan prima
itu ada dua hal. Yang pertama adalah suara, dan yang kedua penampilan.
Dalam
hal ini, Regina cukup berusaha keras menurunkan berat badan demi
menjaga kualitas suara dan membantunya memberikan yang terbaik saat
bernyanyi. "Diet ini sebenarnya lebih agar kalau nyanyi nggak gampang
capek," ungkap penyanyi kelahiran 4 Desember 1986 itu, seperti dikutip
dari Antara.
Wanita bernama lengkap Regina Ivanova ini, menempuh
beberapa cara sehingga saat ini telah berhasil menurunkan bobot sekitar
14 kilogram. Bukan angka yang kecil memang, tetapi berkat ketelatenan
dan usahanya, berat badannya kali ini cukup memudahkan ia bergerak di
atas panggung.
"Kalau pakai hak tinggi di panggung sekarang tetap pegal sih, tetapi nggak separah pas masih gendut," sambungnya.
Apa yang dilakukan Regina hingga sukses menurunkan berat badan hingga 14 kilo?
Membeberkan
program diet yang dijalaninya, ternyata Regina mengandalkan bantuan
dokter ahli sehingga ia tahu benar mana program yang efektif untuk
menurunkan berat badan sekaligus menjaga tubuhnya tetap sehat. Regina
mengonsumsi beberapa pil diet serta makan sesuai program yang dibuatkan
dokter.
"Kalau tidak menjaga pola makan, program semahal apapun
percuma," dan inilah mengapa Regina juga masih menyempatkan waktu untuk
berenang sehingga program yang dijalankannya seimbang dan sukses.
Rumus diet Regina
Tak
pernah menolak atau pantang nasi dan gorengan, karena bagaimanapun
beberapa menu keseharian tak pernah lepas dari yang namanya nasi dan
gorengan. Namun, porsinya jelas dikurangi. Untuk nasi hanya makan empat
sendok ditambah lauk yang cukup di siang haru. Sedangkan makan malam
lebih ke protein seperti ikan-ikanan, sate ayam, lauk yang dibakar atau
direbus, dan tanpa nasi.
Wah, tidak sulit juga ya ternyata. Hanya
dengan disiplin mengatur pola makan dan berolahraga saja, Anda pasti
bisa seperti Regina. Ditambah lagi, jangan lupa untuk sarapan pagi yang
bermutu dan berenergi, sehingga tubuh tidak sampai lemas dan terganggu
pencernaannya.
Selamat mencoba dan sukses menurunkan berat badan. (vemale.com)
