Senin, 01 Juli 2013
Bingung antara memilih roti cokelat atau roti gandum, salad atau
sepiring penuh nasi dengan lauk yang menggiurkan pasti pernah terjadi di
dalam hidup Anda, atau bahkan sering? Mengapa sih kita harus khawatir
dan menjadi terobsesi akan berat badan?
Well, mungkin Anda akan
menjawab karena Anda begitu peduli dengan penampilan dan kesehatan Anda
sehingga Anda harus benar-benar mengatur apa yang Anda konsumsi hingga
berapa jumlah kalori yang Anda masukkan ke dalam tubuh. Ini memang
tujuan yang bagus sih, tapi kalau sampai terobsesi? Eww... Anda harus
berhati-hati.
Sebuah studi menemukan bahwa wanita menghabiskan
waktu mereka dengan khawatir tentang berat badan mereka. Dalam kisaran
rata-rata, wanita menghabiskan 21 menit per hari untuk memikirkan hal
ini. Ketika diakumulasikan dengan 67 tahun rata-rata umur wanita, maka
wanita akan menghabiskan 127 jam per tahun dalam obsesi mereka terhadap
berat badan. Ini berarti wanita menghabiskan waktu hampir satu tahun
seumur hidupnya dalam obsesi yang berlebihan.
Yang lebih
mengejutkan, setengah dari wanita pada studi ini mengatakan bahwa mereka
tidak puas dengan berat badan yang mereka miliki sekarang dan mulai
mengatur apa yang mereka makan dengan menghitung kalori dari makanan
yang mereka konsumsi.
Rata-rata orang dewasa menghabiskan waktu
388 hari untuk menghitung kalori, ini termasuk mengecek label pada
belakang kemasan makanan dan memikirkannya. Walaupun ini tidak hanya
terjadi pada wanita, para pria juga melakukan hal yang sama. Tapi, pria
menghabiskan lebih sedikit waktu yaitu 18 menit per hari.
Tak
hanya tentang obsesi berat badan, penelitian ini juga mengatakan bahwa
alasan di balik kekhawatiran ini adalah karena ingin membuat pasangan
bahagia dengan berat badan yang proporsional. 9% di antaranya juga
mengatakan bahwa mereka ingin mempunyai badan langsing seperti teman
mereka.
Fiona Hope of SodaStream yang mewadahi penelitian ini
mengatakan, " Menghitung kalori sudah menjadi bagian dari gaya hidup
modern. Harusnya menjadi hal yang penting untuk memberikan orang pilihan
diet yang seimbang."
Menjaga berat badan memang penting karena
apapun yang berlebihan juga tidak membawa manfaat yang baik untuk
kesehatan. Jika untuk alasan kesehatan, kebiasaan menghitung dan
memperhatikan kalori yang kita makan akan diperbolehkan. Namun, jika
kemudian kebiasaan ini menjadikan Anda terobsesi, Anda bisa saja malah
terjerumus dalam anoreksia atau bulimia. Be wise, be healthy, Ladies!
(vemale.com)
