Kamis, 22 Agustus 2013
Semangka adalah buah merah yang segar dan nikmat. Rupanya jus
semangka merupakan salah satu jenis minuman yang menjadi senjata rahasia
bagi para atlet. Pasalnya, buah semangka ini ternyata sangat baik bagi
mereka yang gemar berolahraga.
Namun, tak hanya para atlet yang
sebaiknya mengonsumsi minuman ini. Kita pun wajib mengonsumsinya sambil
menggiatkan jadwal berolahraga. Bila Anda sering lelah saat berolahraga,
jus semangka kabarnya mampu mengembalikan energi Anda dengan sangat
cepat.
Semangka mengandung asam amino L-citruline yang mampu
meredakan rasa lelah, membuat tubuh bugar kembali dan meningkatkan
kualitas gerak Anda. Dengan mengonsumsi jus semangka, kandungan dalam
buah ini mengenyahkan asam pada otot dan mengurangi rasa sakit maupun
kelelahan.
Pada penelitian sebelumnya, semangka disinyalir mampu
mencegah penyakit jantung. dengan cara menghambat pembentukan kolesterol
jahat. Kolesterol jahat atau LDL biasanya menyumbat arteri dan
menyebabkan penyakit jantung. Bila Anda mengonsumsi buah ini, disarankan
tidak menggunakan dressing apapun seperti mayonaise bila ingin
mendapatkan manfaat maksimalnya.
Makan semangka juga membuat Anda
lebih ramping lho. Karena semangka bisa mengatasi lemak dalam darah.
Wah, semakin banyak ya alasan baik untuk makan buah manis dan segar ini.
Ingin
jantung sehat, tubuh ramping dan Anda tetap semangat berolahraga?
Cobalah untuk mengonsumsi buah dan jus semangka dalam jumlah yang cukup
secara rutin. Stay active and healthy, Ladies. (vemale.com)
