Minggu, 15 September 2013
Siapa yang tidak suka bermalas-malasan, merebahkan badan dan tidur di
sofa atau ranjang yang empuk dengan camilan yang super banyak plus film
kesukaan. Oh heaven!
Di kantor atau di mana saja, pernahkah Anda
tiba-tiba merasa sangat lamban dan mengantuk? Yang ada di pikiran Anda
hanya kasur empuk dan bantal yang nyaman. Well, sepertinya banyak yang
pernah mengalami ini ya tapi tidak bisa segera dilakukan karena
pekerjaan yang menumpuk. Ini mungkin salah dari makanan yang Anda
konsumsi sebelumnya. Kok bisa? Ya, makanan ternyata bisa membuat kita
merasa lesu. Kira-kira apa saja?
Makanan Olahan
Makanan
olahan yang dimaksud adalah makanan siap saji, makanan kaleng dan
makanan sejenis yang lebih sulit untuk dicerna dibandingkan makanan yang
Anda buat sendiri dengan bahan yang alami. Ini karena adanya pengawet
yang akan membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mencernanya.
Gorengan
Aduh,
siapa yang tidak tertarik dengan gurihnya gorengan dengan warna kuning
kecoklatan. Tidak dipungkiri, gorengan memang menjadi makanan favorit
karena murah tapi juga mengenyangkan. Ini karena banyaknya kandungan
lemak. Padahal, dengan begitu pencernaan juga akan membutuhkan banyak
waktu untuk mengolahnya. Tentu, itu akan menguras banyak energi Anda.
Makanan Manis
Siapa
juga yang tidak menyukai cokelat dan permen? Apalagi ada yang
mengatakan bahwa cokelat bisa meningkatkan mood dan menghilangkan stres.
Memang itu benar. Tapi, mengkonsumsi makanan manis seperti cokelat juga
bisa membuat Anda mengantuk karena kandungan gula yang tinggi.
Kafein
Kafein
membuat kantuk? Bagaimana bisa? Padahal yang banyak diketahui kafein
dalam kopi banyak membantu kita tetap terjaga. Memang benar, setelah
mengkonsumsi kopi Anda akan super terjaga dan ini justru mengganggu
jatah tidur cantik Anda. Dengan begitu, keesokannya Anda malah akan
merasa ngantuk sepanjang hari.
Malas memang perasaan yang
menyenangkan ketika Anda tahu di mana harus meletakkannya. Ketika di
kantor, kantuk tentu harus dihadang, maka Anda harus memilih asupan yang
benar agar stamina dan mata tetap terjaga sepanjang hari selama
bekerja. Karena itu, anda harus pintar dalam memilih makanan.
(vemale.com)
