Sabtu, 02 November 2013
Mandi adalah kegiatan sehari-hari. Sejak kecil (bahkan sejak bayi),
kita dibiasakan mandi dua kali sehari. Karena sudah terbiasa dan
dilakukan banyak orang, pernahkah Anda bertanya-tanya, apa sih
manfaatnya mandi?
Ternyata ada banyak manfaat mandi yang belum
diketahui orang-orang (bahkan mungkin Anda). Agar makin sering mandi,
Anda harus tahu manfaat-manfaat ini.
1. Membersihkan Tubuh
Ini
adalah fungsi mandi yang sudah kita ketahui sejak kecil. Mandi dapat
menghilangkan sisa kotoran, keringat, debu dan berbagai macam kotoran
yang menempel pada tubuh setelah beraktivitas seharian. Dengan tubuh
yang bersih, Anda akan semakin sehat dan terhindar dari masalah penyakit
kulit.
2. Menstabilkan Suhu Tubuh
Kadang pekerjaan
yang setumpuk, ditambah lagi udara di Indonesia makin panas, mandi
adalah cara alami terbaik untuk menstabilkan suhu tubuh. Mandi dengan
air dingin akan meredakan suhu tubuh yang panas. Mandi juga bisa
melancarkan peredaran darah.
3. Mengatasi Stres dan Meredakan Kemarahan
Saat
tubuh terasa panas, udara panas, inginnya marah-marah. Jika Anda sering
mengalami masalah ini, mandi adalah salah satu cara alami terbaik untuk
meredakan kemarahan. Mandi juga akan membuat otot tubuh lebih rileks,
suhu tubuh menurun dan membuat Anda mudah mengatasi stres. Daripada
marah-marah, mandi saja!
4. Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Pernah
tidak Anda terbangun tengah malam karena merasa sangat gerah dan tubuh
terasa lengket? Mungkin Anda belum mandi? Jika ingin tidur nyenyak
sebaiknya biasanya mandi beberapa jam atau sesaat sebelum tidur. Suhu
tubuh yang lebih dingin membuat Anda tidur lebih cepat. Mandi air hangat
atau air dingin menjelang malam mana yang lebih baik? Apa saja yang
membuat Anda lebih nyaman.
5. Membuat Tubuh Lebih Bersemangat
Kadang
kalau hari libur rasanya malas, itu bisa disebabkan karena seseorang
lebih malas mandi saat hari libur. Untuk mengembalikan semangat Anda,
mandi adalah jawabannya. Dengan sirkulasi darah yang lebih lancar,
pikiran lebih jernih, ditambah lagi aroma sabun mandi yang menyegarkan,
Anda jadi lebih bersemangat.
Kalau sudah tahu manfaat mandi, Anda tidak akan malas lagi kan?
(vemale.com)
