Rabu, 29 Januari 2014
Kegembiraan tahun baru terlihat sedikit demi sedikit memudar,
resolusi pun mungkin mulai Anda lupakan karena merasa sulit atau
kebiasaan lama mulai menghampiri. Lalu bagaimana Anda bisa mencapai
target Anda tahun ini? Berikut tips dari situs pickthebrain.comyang sudah teruji mampu membantu Anda mencapai apa yang Anda harapkan.
1. Jangan membicarakan hal yang besar
Sebuah
penelitian membuktikan bahwa mengumumkan pencapaian yang ingin Anda
raih justru membawa dampak buruk. Karena membicarakan rencana besar
seperti layaknya memberikan ilusi seolah-olah Anda sudah mengetahui
semua hal yang akan terjadi. Hal ini akan membuat Anda lama kelamaan
kehilangan antusias ketika melakukan hal yang sebenarnya.
2. Tulis tujuan Anda
Dr.
Cail Mathhews melakukan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa
menulis apapun cita-cita yang ingin Anda raih akan membantu Anda lebih
mudah mewujudkannya. Jadi segera lakukan, tulis cita-cita atau
pencapaian yang ingin Anda raih. Jangan pernah merasa mustahil, tulis
dan baca sebelum tidur atau setelah tidur.
3. Spesifik
Penelitian
lain mengungkapkan bahwa menuliskan hal spesifik dapat menghindarkan
Anda dari kegagalan. Ketika Anda menuliskan pencapaian yang ingin Anda
raih, tuliskan dengan spesifik apa yang Anda inginkan. Kemudian cobalah
untuk mengatur waktu Anda sama spesifiknya dengan pencapaian Anda.
4. Berbagi progres
Buatlah
sebuah grup dengan beberapa teman Anda. Kemudian setiap orang harus
menuliskan dan membacakan apa cita-citanya. Kemudian setiap periode
tertentu ceritakan setiap progres yang telah Anda buat kepada
teman-teman Anda. Dan dengarkan sejauh mana pula progres teman-teman
Anda.
5. Berikan penghargaan pada diri sendiri
Setiap
Anda mampu melaksanakan apa yang Anda ingin capai, berilah reward untuk
diri Anda sendiri. Seperti misalnya pergi ke salon atau bersantai di
rumah. Tapi ingat, pastikan setiap level yang Anda kerjakan setiap
harinya meningkat dan bukan hanya berhenti di satu level saja.
