Share Up To 110 % - 10% Affiliate Program

Tampilkan postingan dengan label Internet. Tampilkan semua postingan

Ternyata Jejaring Sosial Seperti Facebook Dan Twitter Dapat Menurunkan Berat Badan

 Ternyata Jejaring Sosial Seperti Facebook Dan Twitter Dapat Menurunkan Berat Badan

jejaring sosial seperti Facebook dan Twitter bukan sekadar alat komunikasi penyambung silaturahim saja lho. Sebuah penelitian baru bahkan menyebut Twitter bisa menjadi kunci sukses untuk menurunkan berat badan.
Untuk pertama kalinya peneliti dari University of South Carolina’s Arnold School of Public Health memeriksa penggunaan Twitter sebagai bagian dari intervensi perilaku untuk menurunkan berat badan. Selama lebih dari enam bulan, mereka meneliti 96 pria dan wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas, yang mana semuanya memiliki smartphone atau perangkat telepon seperti tablet yang terhubung internet.

Peserta kemudian dibagi menjadi dua kelompok, yang satu menerima kesehatan dwi-mingguan melalui podcast, sementara yang lain menerima podcast serta diharapkan membaca, mengepos dan memperbarui status mengenai usaha yang telah dilakukan untuk menurunkan berat badan. Secara keseluruhan, individu yang menggunakan Twitter kehilangan berat badan lebih banyak dibanding rekan mereka yang lain. Setiap 10 tweet memiliki korespondensi turunnya berat badan sebesar setengah pound.

Menurut asisten professor Arnlold School of Public Health, Brie Turner-McGrievy, keterlibatan yang lebih lanjut pada Twitter dapat memberikan keberhasilan dalam menurunkan berat badan. Seperti dikutip dari Prevention, Kamis (24/1/2013), cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan melalui Twitter adalah sebagai berikut:

1. Menciptakan Kelompok Pendukung Virtual

Orang yang Anda ikuti (follow) dan orang-orang yang mengikuti (following) harus mencoba untuk menurunkan berat badan, namun Anda tidak perlu terlalu mengenal mereka. Sebaliknya, Turner-McGrievy merekomendasikan untuk mencari publikasi atau blog yang berisi konten penurunan berat badan untuk melihat apakah sang penulis memiliki Twitter atau tidak.
“Apa yang benar-benar bermanfaat adalah menemukan orang-orang yang berada pada situasi yang sama seperti Anda, yang dapat berhubungan dengan tantangan yang Anda hadapi dan dapat memberikan respon,” kata Turner.

“Hingga sampai ketika seseorang mengatakan ‘Hai, aku telah membaca tweet-mu sejak lama’ atau sekadar mengucapkan selamat ketika batas kalori yang Anda inginkan benar-benar tercapai. Inilah yang menjadi komponen studi yang penting,” imbuh Turner-McGrievy pada Prevention.

2. Pos Tweet Motivasi Anda

Twitter merupakan media sosial yang cepat dan responsif. Mengirimkan tweet baru berarti menggeser tweet Anda dan yang lain ke posisi paling bawah.

sumber : beritakaget
“Mendapatkan respons langsung dari orang lain merupakan hal yang tidak terlalu penting,” kata Turner-McGievy.
Jika Anda ingin berolahraga hari ini, maka langsung saja tweet. Jika follower Anda memiliki komitmen yang sama seperti Anda, mereka akan menjawab dengan beberapa ungkapan penyemangat.

3. Tetaplah Aktif di Twitter

Agar follower Anda tetap mengetahui kabar Anda, tetaplah aktif di Twitter dengan memperbarui status dan memberikan respons sepanjang hari. Anda akan mengembangkan hubungan yang bermakna dengan komunitas daring Anda.
Tetaplah mengepos tweet yang memotivasi dan mendukung, memberikan pujian, empati, dan dorongan. Selain itu, cobalah tweet pelajaran yang Anda ketahui mengenai cara-cara menurunkan berat badan.
Lalu ketika selesai olahraga, kabarkan kepada orang yang mem-follow Anda. Biarkan mereka tahu usaha apa saja yang telah Anda lakukan dalam menurunkan berat badan.

Dunia Maya Sesungguhnya


Oleh Azlyanti

SIAPA sih yang tidak tahu tentang internet? Sekarang, apapun yang kita lakukan banyak berhubungan dengan internet, mulai dari mengerjakan tugas bagi pelajar dan mahasiswa, ajang promosi bagi perusahaan, sampai-sampai tempat mencari jodoh bagi yang jomblo. Dunia maya atau internet sudah bukan lagi hal asing bagi masyarakat dewasa ini.

Berbagai macam kemudahan mengakses ke dunia maya seperti makin menjamurnya arung internet (warnet), tempat-tempat hang out ber-wifi serta semakin berkembangnya gadget yang mendukung dan menjadikan dunia maya sudah seperti ‘rumah kedua’ bagi sebagian masyarakat era sekarang.

Komputer, telepon selular, internet dan berbagai produk teknologi informasi lainnya membentuk dunia maya, terkadang juga disebut dunia digital. Disadari atau tidak disadari, suka atau tidak suka, saat ini tidak ada lagi aspek dalam kehidupan kita yang tidak bersentuhan dengan dunia maya hingga ke tengah hutan sekali pun.

 Chatting dan browsing
Internet telah membuat banyak orang menjadi “gila”. Ada orang yang lebih mencintai internet melebihi rasa cinta kepada pasangannya. Ada juga orang yang rela tidak tidur demi chatting dan browsing. Ada anak yang lebih memilih internet dari nasi. Dari orang dewasa hingga anak-anak memenuhi warung-warung internet, setiap harinya, karena “kegilaan” terhadap internet.

Dampak positif memang ada, contoh nyata adalah penggunaan komputer televisi, radio, telepon, telepon seluler serta internet juga meningkatkan tingkat kecerdasan dalam hal konektivitas dalam memperoleh informasi yang aktual. Akan tetapi dampak negatif yang ditimbulkan juga bukan merupakan perkara yang tidak dapat disepelekan.

Penggunaan internet selain memajukan masyarakat dalam hal memperoleh informasi dengan cepat dan akurat, juga memberikan dampak negatif yang efeknya nyata yaitu timbulnya gaya hidup di dunia maya yang membuat orang-orang tidak menyadari bahwa terjadi perubahan pada dirinya akibat dunia maya.

Hal ini adalah awal rusaknya para pengguna internet, mereka dipengaruhi cara berpikir yang salah tentang internet. Diberikan gambaran tentang black hacker, pornografi, black underground community, dan hal negatif lainnya. Sehingga mereka terpancing untuk mencoba hal-hal buruk yang pada akhirnya merugikan diri sendiri dan orang lain. Yang lebih parah tingkah laku tidak terpuji mereka juga diterapkan di dunia nyata.

Daya khayal tinggi (candu) akan sesuatu yang menurut mereka menyenangkan membuat mereka lupa akan diri mereka sendiri. Hal ini membuat generasi berikutnya kehilangan kendali untuk menentukan nasib mereka. Bukan hanya itu mereka lebih suka mengumbar emosi untuk meluapkan ketidaksenangan mereka terhadap sesuatu.

Mereka kerap menilai orang-orang di dunia nyata itu lebih kejam dan kurang memperhatikan mereka, berbeda dengan teman-temannya di dunia maya. Mungkin benar, mungkin juga salah. Karena kemungkinan mereka menganggap lebih banyak yang peduli di dunia maya, karena banyak yang memberikan komentar maupun ucapan-ucapan prihatin pada saat suasana hati mereka sedang sedih.

Baik hati kah? Bisa jadi bukan. Sebagian besar mereka yang mengeluh di jejaring sosial memang mendapatkan perhatian dari teman-teman dunia mayanya. Tapi pernahkah mereka melakukannya di dunia nyata?

Kebanyakan mereka yang mengeluh di dunia maya cenderung tertutup di dunia nyata, karena sifat tertutup inilah teman-teman dunia nyatanya terkadang tidak sadar bahwa dia memiliki masalah, berbanding terbalik dengan dunia maya dimana segala kesedihan mereka umbar dengan bebasnya.

Selain itu fakta bahwa apa yang ditulis di dunia maya itu permanen juga semakin memudahkan orang-orang untuk mengetahui ‘suasana hati’ seseorang. Mengapa hal demikian bisa terjadi? Hal ini kemungkinan dapat terjadi karena tingkat aktivitas individu di dunia maya itu lebih tinggi dibandingkan aktivitasnya di dunia nyata.

Ambil contoh seorang siswa sekolah, di mana siswa sekolah dulu pada pertengahan 1990-an kurang mengenal yang namanya dunia maya (maupun jejaring sosial). Karena minimnya informasi tentang dunia maya maka pergaulan di dunia nyata merupakan kegiatan yang terus menerus dilakukan.

Berbeda dengan individu di era 2000-an sekarang. Di mana segala kemudahan dalam mengakses dunia maya lebih terbuka. Bahkan mereka yang masih duduk di bangku sekolah dasar pun sudah banyak yang memiliki gadget canggih untuk mendukung kebutuhan mereka akan dunia maya.

Interaksi di dunia maya yang lebih mudah, kalau bisa disebut dimikian, menjadi alasan utama kenapa para generasi baru ini memilih untuk menghabiskan sebagian besar kegiatannya di dunia maya. Mereka tidak perlu mengeluarkan keringat atau merasa lelah bila berinteraksi melalui dunia maya karena segala macam interaksi hanya dilakukan dengan ujung jari mereka.

 Tak ada larangan
Nah, tidak ada larangan untuk berinternet, akan tetapi beriternetlah dengan sehat, jagalah diri kita dan keluarga agar selamat dari sisi negatif internet. Jangan biarkan diri kita dikendalikan oleh internet, tetapi kitalah yang harus mengendalikannya, dengan mengetahui batasan-batasan dan bertindak sesuai kewajaran dan tidak melebihi batas dalam berinternet.

Jika ingin menggunakan social community seperti facebook dan lainnya anda harus mempersiapkan diri anda. Jangan terlalu mengeksplor secara berlebihan dan jangan mudah terpengaruh dengan hal-hal seperti itu. Usahakan untuk menambah teman anda dengan orang-orang yang anda kenal.

Kesadaran akan berbagai risiko dan kepedulian kita semua merupakan jawaban agar tetap aman di dunia maya. Teknologi keamanan merupakan alat bantu yang memiliki banyak keterbatasan. Nyaris tidak ada perusahaan yang dapat bertahan hidup tanpa bersentuhan dengan dunia maya. Orang tua pun tidak mungkin mencegah anaknya berhubungan dengan internet karena suatu saat tidak ada murid yang dapat mengerjakan tugas sekolah tanpa mengakses internet.

Internet merupakan sumber daya tanpa batas yang harus dimanfaatkan secara positif sehingga akan memberi manfaat yang juga luar biasa. Namun hanya mereka yang benar-benar sadar dan peduli akan keamanan dunia maya yang dapat menikmatinya dengan mengurangi efek negatif yang ditimbulkan.

Jadi tidak selamanya dunia maya itu memberikan dampak positif, apabila terlalu lama berinteraksi di dunia maya, bahkan sampai melupakan pentingnya dunia nyata, malah akan membuat diri kita menderita. Mungkin tidak akan terasa sekarang, tapi dampaknya akan terlihat di beberapa tahun ke depan. Maka dari itu, seimbangkanlah kehidupan di dunia maya dan dunia nyata. Agar kita dapat merasakan nikmatnya hidup di dunia.

Sumber : http://aceh.tribunnews.com
              Serta artikel terkait lainnya,,

Nah mudah²han sahabat semua bisa mengambil sisi positive dalam dunia internet (amien),,
slm,,

Tips Membuat Email Tampil Beda Sperti Premium




Tips Membuat Email Keren, Selain Gmail, Yahoo, Hotmail - Apakah kamu pernah bertanya - tanya dengan alamat email yang dimiliki orang lain, mempunyai alamat yang berbeda dengan milikmu. Jangan heran dulu, mungkin kamu belum membaca tips dari METAL CANGKIR ini. Yaitu tips membuat email dengan nama domain yang keren dan bervariasi.
Kebanyakan orang memiliki alamat email yang disediakan oleh Yahoo, Gmail, atau Hotmail(windows live).

Belum banyak orang yang tau kalau ternyata ada banyak penyedia layanan email seperti yahoo, gmail dll. Tapi memang tingkat keamanan privasi lebih dimiliki mereka (yahoo,gmail,hotmail). Apa salahnya jika memiliki email untuk sekedar dijadikan sebagai email di akun Facebook , Twitter dll, dengan memakai alamat email alternative yang sebutannya lebih Keren .Misalkan sepeti namakamu@hackermail.com , namakamu@hacker.ps , atau namakamu@usa.com .


Pasti kesannya kita akan memiliki alamat email premium , padahal itu adalah email yang FREE . Tapi untuk tingkat keamanan sebagai layanan Bisnis atau yang privasinya lebih aman ,dianjurkan untuk memakai Gmail, yahoo, atau email dari Domain kamu sendiri. Bagi yang berminat membuat email dengan nama Alternative ,berikut ini List penyedia Layanan email FREE :


untuk layanan mail.com menyediakan beberapa alternative email lainnya, contoh :
  • email.com
  • usa.com
  • consultant.com
  • myself.com
  • london.com
  • europe.com
  • post.com
  • dr.com
  • lawyer.com
  • engineer.com
  • techie.com
  • linuxmail.org
  • iname.com
  • cheerful.com
  • contractor.net
  • accountant.com
  • asia.com
  • writeme.com
  • uymail.com
  • hackermail.com
  • programer.net
  • muslim.com
Kalau ingin lebih banyak lagi Domain email yang kamu pilih, silahkan langsung cek saja ke mail.com. Disitu disediakan lebih banyak lagi pilihan alternaif nama Domain yang kamu inginkan.


sumber : http://metal-cangkir.blogspot.com
              dan sumber terkait lainnya


nah itu dia gan... berminat..... langsung TKP.... Jhahahaha² mantab²,
Slm

- Copyright © KUMPUL DI SINI - Dawie Heart - Powered by Blogger - Designed by Garuda Indonesia Komunitas -