Rabu, 12 Juni 2013
Asma memang merupakan penyakit kronis yang belum ditemukan
penyembuhnya. Jikalau pun ada obat yang dikonsumsi saat terserang asma,
itu hanyalah pengobatan sementara untuk mencegah dan mengurangi rasa
sakit. Asma juga disebut sebagai silent killer karena tidak dipungkiri, penyakit ini juga bisa menyebabkan kematian jika tidak mendapatkan penanganan yang benar.
Seseorang
bisa terkena asma karena beberapa faktor seperti lingkungan, keturunan
hingga makanan. Beberapa orang yang menderita asma biasanya akan
dilarang untuk mengkonsumsi jenis-jenis makanan tertentu. Karena erat
kaitannya dengan alergi, biasanya makanan yang menjadi pantangan pun
biasanya adalah makanan yang bisa menimbulkan alergi.
Oleh
karenanya, pengetahuan tentang apa saja jenis makanan yang berpotensi
memicu serangan asma perlu diketahui. Ini agar penderita asma atau calon
penderita asma mengetahui apa saja yang boleh dikonsumsi dan tidak
dengan upaya mencegah dan membantu pemilik penyakit asma untuk sembuh.
Olahan Susu
Produk
olahan susu seperti es krim, yogurt dan susu cair bisa menjadi pemicu
munculnya penyakit asma. Terlebih, jika Anda mempunyai alergi tertentu
pada produk olahan susu. Produk olahan susu dapat menyebabkan mengi dan
batuk pada penderita asma.
Kacang
Konsumsi kacang,
terutama kacang tanah memang tidak patut berlebihan. Seperti pepatah
yang mengatakan 'apapun yang berlebihan tidak membawa manfaat yang baik'
sepertinya cocok untuk ini. Kacang memang memiliki kandungan lemak
jenuh yang dapat memicu alergi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Karenanya, Anda harus berhati-hati dan mengatur porsi konsumsi
kacang-kacangan.
Makanan mengandung ragi atau jamur
Untuk
Anda yang menderita asma, sebaiknya Anda mengurangi makanan yang
menggunakan ragi atau jamur dalam proses pembuatannya. Seperti roti,
keju biru, coklat, kue, muffin dan gula putih. Nah, terus makan apa
dong? Anda harus bersikap bijak ketika memutuskan untuk mengkonsumsi
makanan-makanan tersebut. Jumlah haruslah dikurangi.
Makanan berpengawet
Mengkonsumsi
makanan berpengawet saja tentu berbahaya untuk tubuh, apalagi untuk
Anda yang menderita asma. Pengawet seperti benzoate, sulfat dan gallates
dan juga pewarna harus dihindari. Asparagus, daun bawang, telur, selada
merupakan contoh dari makanan yang mengandung sulfat. Anda mungkin
harus mulai mengurangi konsumsi tersebut. Ini disebabkan karena dapat
menyebabkan iritasi dan alergi.
Dengan menghindari makan yang
dapat memicu serangan asma untuk muncul berarti Anda sudah melindungi
diri sendiri. Perlu diingat, makanan yang disebutkan di atas bukanlah
penyebab langsung dari penyakit asma. Makanan tersebut adalah yang
seharusnya dihindari karena faktor-faktor tertentu. Ada baiknya, jika
Anda adalah penderita asma lebih berhati-hati sebelum mengkonsumsi
makanan. Periksa sebelum memakannya. Sederhana, bukan?
(vemale.com)
