Senin, 03 Juni 2013
Idealnya, tekanan darah normal pada manusia tidak boleh melebihi
angka 120/80 mm/Hg. Angka pertama disebut sistolik atau tekanan darah
yang terjadi saat kontraksi otot jantung memompa darah keluar dari
jantung, dan angka kedua ialah diastolik yang berarti tekanan darah yang
terjadi saat otot jantung sedang tidak berkontraksi.
Beberapa
bagian tubuh ternyata sangat berpengaruh sekali terhadap tekanan darah
manusia. Artinya jika terdapat masalah pada bagian tubuh tersebut maka
dapat berisiko menyebabkan tekanan darah tinggi sehingga pada akhirnya
mengarah pada penyakit kardiosvakular dan stroke.
Berikut adalah empat bagian tubuh manusia yang sangat berpengaruh terhadap tekanan darah seperti yang dilansir majalah BestHealth :
1. Jantung
Tekanan
darah saat Anda berolahraga sifatnya normal dan sehat. Tetapi jika Anda
dalam keadaan stres terus menerus, akan membuat jantung bekerja lebih
keras dari biasanya sehingga dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.
Akibatnya tekanan darah akan naik dan mengalir lebih cepat ke seluruh
tubuh dan dapat merusak arteri.
2. Arteri
Arteri
adalah pembuluh darah yang membawa aliran darah ke jantung dan bersifat
elastis karena dilapisi otot polos yang dapat melebar ketika dilewati
oleh aliran darah. Walaupun memiliki sifat elastis, arteri dapat rusak
jika aliran darah mengalir terlalu cepat. Jika arteri Anda tersumbat
oleh plak yang menumpuk akibat dari kebiasaan merokok atau konsumsi
makanan berlemak maka dapat membuat arteri semakin sempit sehingga
menyebabkan tekanan darah meningkat.
3. Ginjal
Ginjal
berfungsi sebagai penyaring kotoran dari darah dan membuangnya bersama
dengan air dalam bentuk urin. Semakin banyak kadar air dalam darah,
berarti semakin banyak pula cairan yang akan melewati pembuluh darah
sehingga berpengaruh terhadap turun dan naiknya tekanan darah pada
tubuh.
4. Hormon
Kadar hormon stres yang meningkat
dalam tubuh dapat membuat jantung berdetak lebih cepat sehingga memompa
darah lebih banyak melalui arteri. Hormon jenis lain juga berpengaruh
terhadap tekanan darah.
Anda harus rutin mengontrol dan menjaga
kesehatan keempat organ tubuh tersebut karena ternyata berpengaruh
sekali terhadap tekanan darah tinggi atau hipertensi. Jadi terapkanlah
gaya hidup yang sehat dengan berolahraga dan berdiet yang sehat. (vem/gil/df)
