Kamis, 27 Juni 2013
Makanan manis memang selalu menggoda untuk dicicipi. Permen, kue,
cokelat atau penganan lain yang memiliki rasa manis memang sungguh
nikmat dan legit. Terlalu banyak mengonsumsi gula tidak baik bagi tubuh,
mungkin Anda sudah tahu. Tapi bagaimana dengan pengaruhnya kepada
kulit? Efek dari kelebihan mengonsumsi gula ini banyak sekali ladies,
salah satunya bisa bikin kulit cepat keriput. Wah tentu Anda tidak mau
hal itu terjadi bukan. Lalu apa saja efek buruk terlalu banyak
mengonsumsi gula untuk kulit selain mempercepat kulit keriput?
1. Radikal bebas
Radikal
bebas adalah komponen penyebab inflamasi dan penyakit pada tubuh.
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan radikal bebas muncul dalam
tubuh dan bila sudah terkena radikal bebas maka akan susah untuk
menyembuhkannya selain dengan mengubah gaya hidup secara total dan
beristirahat dalam jangka waktu yang lumayan lama.
2. Dehidrasi
Gula
dapat membuat kulit terkena dehidrasi dan membuat lingkar mata hitam
semakin parah. Kenapa bisa seperti itu? karena Gula sifatnya menyerap
seluruh air dalam sel sehingga kulit cepat kering dan kekurangan cairan
untuk melembabkan. Bila kulit sudah dehidrasi maka akan terasa kasar,
kering dan tidak sehat.
3. Keriput
Berlebihan
dalam mengonsumsi gula bisa membuat kulit menjadi keriput dan terlihat
lebih tua dari usia Anda sebenarnya. Kulit yang keriput susah untuk
dikembalikan menjadi kencang karena kulit yang keriput menyangkut
jaringan kulit dan keelastisannya. Gula dapat 'menyerang' kolagen yang
bertugas untuk menjaga kelembapan kulit secara alami. Karena itu kolagen
bisa terkikis sehingga berakibat kulit menjadi keriput.
4. Memerah dan kasar
Iritasi
kulit bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah terlalu
banyak mengonsumsi gula. Gula dapat mengikis kemampuan kulit untuk
melindungi tubuh dari bakteri dan virus sehingga kulit mudah terkena
iritasi dan akhirnya muncul bercak-bercak merah dan terasa kasar. Kulit
yang kasar ini akan sangat sensitif bila digaruk atau terkena benda lain
karena bisa langsung tergores.
Anda bisa membatasi dan
mengontrol asupan gula yang masuk ke dalam tubuh Anda dengan cara yang
mudah Ladies. Beberapa tips untuk mengontrol asupan gula ke dalam tubuh
adalah:
1. Kontrol asupan nasi putih ke dalam tubuh. Pastikan porsi makan yang seimbang antara nasi, sayur dan lauknya.
2.
Bila akan mengonsumsi makanan atau minuman dalam kemasan maka Anda bisa
mengecek dulu kandungan gula di dalamnya yang biasanya terletak pada
label kemasan. Bila kandungan gulanya tinggi, Anda bisa menggantinya
dengan produk lain.
Merawat kulit memang tidak mudah
ladies, karena itu jagalah kecantikan kulitmu dengan mengontrol asupan
gula yang masuk ke tubuh. Anda bisa mulai diet gula mulai dari hari ini,
untuk investasi kulit cantik hingga tua nanti.
(vemale.com)
