Kamis, 04 Juli 2013
Madu adalah salah satu bahan alami yang dihasilkan alam pada manusia
dengan sejuta manfaat. Madu sudah dikenal sejak jaman dahulu sebagai
salah satu sumber makanan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.
Ternyata
dengan menggunakan madu, kita bisa menjalankan diet dengan baik lho.
Membuat madu sebagai pengganti gula merupakan alternatif yang cukup baik
untuk menjaga lingkar pinggang kita selalu ramping. Mau tahu caranya?
Coba lakukan beberapa hal berikut ini.
Perasan Jeruk dan Madu di Pagi Hari
Untuk
memulai hari Anda, coba minum segelas air jeruk nipis atau lemon dengan
madu. Minuman sehat ini membantu agar metabolisme Anda tetap baik dan
aktif. Selain itu, mampu mengenyahkan lemak dan menjadi minum detoks
untuk tubuh Anda.
Madu dan Almond
Salah satu sarapan
baik dan menyehatkan adalah satu sendok makan madu dan 4 butir almond.
Kacang almond diperkaya dengan energi dan vitamin E, sementara madu bisa
memberi Anda nutrisi magnesium dan mineral penting.
Teh Madu
Minuman
yang satu ini memang bisa bikin tenang dan rileks. Bila Anda sering
menggunakan sesendok gula untuk memaniskan teh Anda, gantikan dengan
madu. Anda akan mendapatkan sensasi rasa yang lebih mengobati dan
bermanfaat.
Air Madu Setelah Makan
Air madu hangat
setelah makan ternyata bisa membantu Anda melancarkan pencernaan. Selain
itu juga memperlancar metabolisme yang semakin memudahkan diet Anda.
Minuman Madu dan Kayu Manis
Minuman
ini merupakan salah satu jenis minuman yang direkomendasikan bagi Anda
yang diet atau sedang memelihara hidup sehat. Kombinasi madu dan kayu
manis bisa menjadi salah satu minuman yang menyehatkan dan melancarkan
sistem metabolisme tubuh Anda.
Madu Dalam Salad
Kebanyakan
salad mengandung minyak atau mayonaise. Anda bisa menggunakan madu
sebagai pengganti keduanya. Madu menjadi bahan alami yang tak hanya
sehat, tapi juga bikin nikmat.
Susu Madu
Bila
Anda penggemar susu, campurkan madu dalam susu skim yang Anda konsumsi.
Rasanya akan lebih nikmat dan lembut sehingga membuat diet Anda tidak
tersiksa karena makanan yang terasa hambar.
Yoghurt Madu
Yoghurt
mampu melancarkan pencernaan Anda. Nah, untuk membuatnya tetap sehat,
pilih plain yoghurt tanpa gula. Agar lebih enak, tambahkan madu yang
bisa menjadi pemanis dan antibiotik alami.
Madu dan Jahe
Mengombinasikan
madu dan jahe bisa membuat pencernaan lebih sehat. Selain itu kedua
bahan ini merupakan anti bakteri dan penangkal virus alami sehingga Anda
akan lebih sehat.
Madu Sebagai Topping
Pilih
madu sebagai topping pada pancake, puding, pisang dan berbagai camilan
sehat Anda. Lagi-lagi fungsinya adalah menggantikan gula biasa dengan
bahan pemanis yang lebih alami.
Madu adalah salah satu
bahan makanan yang bisa Anda manfaatkan sebagai pengganti gula yang
merupakan cikal bakal obesitas. Semoga tips ini bermanfaat, Ladies. (vemale.com)
