Minggu, 21 Juli 2013
Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?
Pada
saat itu, tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan
semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi,
sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur.
Selain itu, masih ada lima manfaat di bawah ini yang perlu Anda ketahui.
1. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air
di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan
menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian,
menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.
2. Kulit Jadi Berkilau
Karena
mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam
tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih
setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam
darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.
3. Melangsingkan Tubuh
Ingin
tubuh Anda mudah langsing? Cobalah minum dua gelas air setiap bangun
tidur. Rajin minum air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh
sebanyak 24% saat itu juga.
4. Menambah Darah
Saat
Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah
yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah
yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
5. Membersihkan Usus
Dengan
meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus
kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk
berikutnya.
Nah, kalau sudah membaca berbagai manfaat minum air
putih ini, masih berpikir kalau air putih itu tidak enak? Jangan malas
minum air putih. Setelah bangun tidur, daripada mengambil remote TV,
lebih baik ambil segelas air putih untuk kesehatan Anda. (vemale.com)
