Minggu, 21 Juli 2013
Anda pasti sudah sering membaca artikel atau hasil penelitian tentang
bahaya pemakaian high heels. Sepatu wanita yang satu itu memang bisa
membuat sendi kaki sakit, terkilir dan masalah kesehatan lainnya. Jika
Anda berpikir mengganti high heels dengan sepatu flat yang 'tampak'nya
lebih sehat, hal itu kurang tepat.
Sepatu flat, flat shoes atau
ballerina shoes makin populer di kalangan wanita. Sepatu tanpa hak dan
datar ini dinilai lebih nyaman dipakai dan tidak membahayakan kesehatan.
Sayangnya, para ahli kesehatan tulang sepakat agar Anda tidak memakai
flat shoes setiap hari, seperti dilansir Geniusbeauty.com.
Memakai
flat shoes setiap hari sama bahayanya dengan memakai high heels.
Berdasarkan data yang dikumpulkan para ahli kesehatan tulang, alas
sepatu yang sangat datar tidak bisa menopang telapak kaki secara
optimal. Saat Anda berjalan memakai flat shoes, otot-otot kaki, tendon,
pembuluh darah dan sendi menjadi tiga kali lebih terbebani. Lutut jadi
sering terasa linu.
Anda boleh memakai sepatu datar atau flat
shoes, tetapi tidak setiap hari. Para ahli lebih menyarankan Anda
memakai sepatu dengan sol atau hak rendah sekitar 2 hingga 3 cm. Dengan
tinggi itu, kaki dapat tertopang dengan baik dan menghindari nyeri yang
bisa terjadi jika Anda memakai high heels atau flat shoes. (vemale.com)
