Sabtu, 27 Juli 2013
Sejak dulu, menyanyi dianggap sebagai sarana untuk melegakan perasaan
dan membuat bahagia. Sederhana memang, bahkan menyanyi saat mandi bisa
membuat seseorang lebih bahagia dan gembira. Hasil penelitian terbaru
menunjukkan bahwa mereka yang senang menyanyi bersama atau dalam paduan
suara jauh lebih sehat.
Dilansir dari situs Newsmaxhealth.com,
sebuah penelitian dari University of Gothenburg di Swedia menunjukkan
bahwa mereka yang suka menyanyi bersama atau tergabung dalam paduan
suara memiliki detak jantung yang lebih sehat. Selain itu, sistem
pernapasan mereka lebih baik dan teratur.
Saat menyanyi dalam
paduan suara, ada harmoni nada yang harus dicapai. Olah vokal dalam
sebuah tim paduan suara akan membuat seseorang memiliki pola napas yang
hampir sama dengan latihan yoga. Pola pernapasan yang tenang dan teratur
akan memberi efek bagus pada kesehatan paru-paru dan jantung.
Selain
olah pernapasan yang membuat tubuh makin sehat, bernyanyi dalam harmoni
yang indah akan memberikan efek baik bagi mental. Dengan kata lain,
seseorang akan lebih bahagia. Hasil penelitian ini ditulis dalam jurnal
Frontiers di Neuroscience. (vemale.com)
