Senin, 01 Juli 2013
Sejak dahulu, sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat kopi
untuk meningkatkan kesehatan manusia. Dalam konsumsi yang tidak
berlebih, kopi dapat membuat mood terjaga bahkan menurunkan risiko
kanker mulut. Selain membuat sehat, penelitian terbaru menunjukkan bahwa
kopi dapat menurunkan berat badan.
Dilansir dari situs Geniusbeauty.com,
peneliti dari University of Queensland mencari kemungkinan bahwa kopi
dapat menurunkan berat badan. Hasil uji klinis menunjukkan bahwa para
penggemar kopi rata-rata memiliki tubuh yang ramping. Hal ini disebabkan
karena kopi dapat mengurangi nafsu makan dan jumlah makanan yang akan
dikonsumsi.
Penelitian ini melibatkan relawan yang menyukai kopi
yang mengandung kafein serta penyuka kopi tanpa kafein. Mereka menikmati
minuman tersebut saat sarapan. Para peneliti mencatat bagaimana nafsu
makan mereka sebelum makan siang. Pada relawan yang mengonsumsi kopi
dengan kafein, mereka lebih bisa menahan lapar ketimbang relawan yang
minum kopi tanpa kafein.
Pada penelitian sebelumnya, ilmuwan
Jepang mengungkapkan bahwa minum kopi setiap hari dapat mengurangi
risiko stroke. Sedangkan peneliti dari Norwegia menunjukkan bahwa minum
satu cangkir kopi sebelum bekerja dapat mengurangi rasa sakit atau
pegal.
Meskipun sehat, mengonsumsi kopi sebaiknya tidak berlebih.
Dua cangkir sudah cukup untuk membuat Anda segar dan sehat sepanjang
hari.
(vemale.com)
