Rabu, 21 Agustus 2013
Teh sejak lama dikenal sebagai minuman alami yang dapat menjaga
bentuk tubuh wanita dan menurunkan berat badan. Namun, tidak semua teh
memberikan efek menurunkan berat badan. Dari semua jenis teh, lima teh
inilah yang paling baik untuk menurunkan berat badan, dilansir dari
timesofindia.indiatimes.
Teh Hijau
Sejak dahulu,
khasiat teh hijau untuk menurunkan berat badan sudah terbukti. Kandungan
EGCG di dalam teh hijau dapat mempercepat metabolisme tubuh, serta
dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya. Cara menyeduh teh
hijau yang tepat adalah menyeduhnya dengan air bersuhu 85 derajat
celsius selama dua hingga tiga menit.
Teh Mawar
Teh
mawar memang kurang populer di Indonesia, tetapi teh ini dapat membantu
mengatasi sembelit. Teh mawar dibuat dari pucuk daun teh yang dicampur
dengan kelopak mawar. Selain membantu mengatasi sembelit, teh mawar
mengandung vitamin A, B3, C, D dan E yang dapat melawan infeksi dan
membersihkan racun dari dalam tubuh.
Teh Peppermint
Sering
kesulitan mengontrol nafsu makan, teh pepermint dapat membantu Anda.
Teh pepermint termasuk teh yang ringan dan membantu Anda membakar lebih
banyak kalori. TEh ini dapat diminum dingin atau panas. Jika tidak ada
teh peppermint, Anda dapat mencampur daun teh kering dan daun
peppermint, baik yang masih segar ataupun yang kering. Lalu seduh
keduanya dan minum.
Teh Oolong
Sebuah penelitian
menunjukkan bahwa teh oolong dapat memberi efek yang lebih baik
dibandingkan teh hijau. Teh oolong dapat membantu pembakaran lemak
sekaligus menurunkan kolesterol jahat. Dua cangkir oolong teh dalam
sehari sangat dilanjutkan untuk memberikan efek tubuh sehat sekaligus
berat badan yang terjaga.
Teh Bunga Lawang/Pekak
Bunga
lawan atau pekak adalah rempah berbentuk bintang yang sering dijadikan
bumbu kari ayam. Ternyata rempah yang satu ini dapat digunakan untuk
mengatasi masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, mual dan
sebagainya. Anda bisa mencampur daun teh kering dan pekak, seduh
keduanya dan beri gula secukupnya. Teh ini juga dapat digunakan untuk
menjaga berat badan.
(vemale.com)
