- Back to Home »
- Dunia Kesehatan »
- 5 Makanan Penambah Berat Badan Dari Tempat Tongkrongan Anda
Posted by : Unknown
Senin, 26 Agustus 2013
Jaman sekarang, wisata kuliner semakin banyak di jalanan. Mulai dari yang cozy, sampai yang sederhana namun tetap bikin happy.
Nongkrong
untuk hangout dengan teman atau sekedar menikmati koneksi wi-fi tentu
tak akan lengkap tanpa menikmati makanan atau minuman tertentu. Wah, ini
nih yang bisa jadi salah satu penyebab timbangan belok ke kanan bulan
ini.
Faktanya, ada beberapa makanan yang bisa membuat berat badan
kita bertambah dari waktu ke waktu, terutama dari jajanan. Tak hanya
menambah berat badan, namun juga membahayakan kesehatan bila dikonsumsi
berlebihan. Coba cek makanan yang biasa Anda konsumsi di tempat
tongkrongan ini.
Yang Gurih dan Crispy
Memang cukup
sulit menolak makanan dengan sensasi kremes dan gurih ini. Namun dalam
makanan gorengan seperti ini, pasti terkandung minyak, lemak, kolesterol
dan karbohidrat yang cukup banyak.
Selain membuat berat
bertambah, makanan jenis ini juga bisa membuat Anda rawan sakit
tenggorokan hingga perut sebah. Oleh karena itu, batasi konsumsi
gorengan Anda, Ladies.
Makanan Yang Mengandung Mentega
Makanan
dengan kandungan mentega atau butter, memiliki kandungan lemak yang
cukup banyak. Apalagi kalau margarin dan butter yang digunakan ditambah
dengan garam. Jangan heran deh cuma makan pancake atau martabak manis
minggu lalu membuat berat naik minggu ini.
Es Krim
Es
krim mengandung banyak susu, gula hingga berbagai bahan lainnya seperti
cokelat manis, biskuit dan sebagainya. Tambahan ini memang sangat lezat
ketika masuk mulut, namun mungkin cukup berat saat masuk perut. Bila
Anda pecinta es krim, batasi konsumsi es krim Anda dan makanlah dengan
perlahan agar gula darah tidak melonjak secara drastis.
Makanan Dengan Saus Kemasan
Saus
botolan tidak membuat Anda gemuk secara spesifik, namun bisa menyuplai
garam dan zat tambahan lainnya ke dalam tubuh. Misalnya saus tomat
botolan atau mayonaise yang seringnya membuat makanan jadi lebih lezat,
biasanya mengandung lemak atau kolesterol dan sejenis natrium benzoat.
Minuman Bersoda
Minuman
bersoda membuat Anda mudah gemuk karena kandungan gula yang cukup
tinggi dan pekat di dalamnya. Rasa ini tertutupi oleh sensasi
\'kesemutan\' dari soda. Namun bila Anda mencoba minum soda yang sudah
kehabisan gasnya, maka Anda akan merasakan bahwa minuman tersebut terasa
sangat manis.
Nah, bila Anda hangout dengan teman, pastikan untuk
lebih selektif memilih makanan. Anda adalah apa yang Anda makan. Stay
healthy, Ladies. (vemale.com)