Kamis, 29 Agustus 2013
Proses detoks kabarnya bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam
tubuh. Syaratnya ya tidak bisa makan sembarang makanan. Ada daftar
makanan tertentu yang boleh dikonsumsi sepanjang menjalankan detoks.
Umumnya,
makanan tersebut adalah makanan nabati, yang efeknya membersihkan
seluruh tubuh dan menggantikannya dengan nutrisi dan antioksidan.
Detoks
telah dijalankan banyak orang, termasuk para selebriti level Hollywood.
Membuat tubuh jadi lebih fresh, menurunkan berat badan, membuat kulit
lebih halus dan bersinar, serta tubuh rasanya ringan. Tertarik mencicipi
detoks ini? Baca rincian makanan apa saja yang boleh dikonsumsi
sepanjang menjalankan detoks.
Kunyit
Banyak studi
membuktikan bahwa kunyit punya antioksidan dan anti peradangan yang
sangat bermanfaat bagi tubuh. Telah digunakan sejak jaman nenek moyang
sebagai bahan untuk menyembuhkan dan detoks dari aneka macam racun.
Terutama membersihkan liver dari bahan-bahan kimia berbahaya.
Kunyit memegang peran penting untuk meregenerasi sel yang telah rusak, sehingga dapat memperbaiki diri kembali.
Apel
Diperkaya
dengan serat serta zat kimia bernama pektin yang berfungsi membersihkan
organ dalam. Apel adalah detoks alami yang mampu mengumpulkan racun
serta makanan yang tidak tercerna, kemudian dibantu dibuang lewat feses.
Bawang
Tingginya
kandungan sulfur pada bawang ini dapat membuat kulit jadi lebih halus,
dan rambut menjadi lebih berkilau. Liver dibantu mengeluarkan racun oleh
sulfur yang disebut sebagai sulfation process. Untuk memetik manfaat
detoks dari bawang putih ini, disarankan mengonsumsi tiga siung bawang
putih per harinya.
Lemon
Jangan pernah meremehkan
khasiat lemon untuk tubuh. Dapat membantu memulihkan pencernaan yang
terluka, lemon ini justru ramah pada lambung sekalipun rasanya sedikit
asam. Ia dapat mendinginkan dan kaya akan antioksidan.
Ketumbar
Nah,
ketumbar juga merupakan bumbu sekaligus obat yang dapat menormalkan
kembali tingkat kolesterol tubuh. Daunnya dapat menjadi detoks bagi
bahan-bahan metal seperti merkuri yang telah tinggal lama di dalam
tubuh.
Brokoli
Brokoli semakin menegaskan dirinya
sebagai makanan sehat karena tingginya kandungan antioksidan dan vitamin
C di dalamnya. Brokoli melepaskan zat yang dapat mengeluarkan racun
dari dalam tubuh. Brokoli juga baik untuk membantu mengatasi PMS, berat
badan bertambah, serta kanker.
Tidak terlalu sulit kan untuk
menjalani diet detoks di keseharian. Hadirkan saja daftar makanan di
atas dan dapatkan manfaat pentingnya bagi kesehatan Anda. (vemale.com)
