Senin, 02 September 2013
Selama ini makanan yang terus menerus dituduh sebagai faktor yang
dapat membuat orang jadi gemuk. Namun herannya, sudah dikurangi makanan
yang diasup, kok tubuh tidak kunjung langsing ya? Jadi sebenarnya badan
gemuk ini salah siapa?
Ada banyak yang bisa dipersalahkan soal
kegemukan Anda, ladies. Makanan mungkin memberikan pengaruh, jadi
tetaplah lakukan diet sehat dan pilih makanan yang low calorie untuk
menjaga berat badan. Namun, Anda juga perlu tahu bahwa banyak hal lain
yang dapat membuat berat badan Anda naik dan enggan turun.
Kurang tidur
Siapa
sangka kalau kurang tidur bisa bikin berat badan naik. Tentu saja bisa,
saat kurang tidur, ternyata hormon dapat meningkatkan rasa lapar dan
nafsu makan. Sehingga Anda akan cenderung mencari makanan dan membuat
perut terasa kenyang. Porsi normal tidak akan cukup membantu Anda,
sehingga Anda akan berusaha untuk makan lebih banyak dari biasanya.
Kalau sudah begini, bagaimana bisa berat badan turun?
Stres
Saat
stres banyak orang berpikir bahwa ia akan kehilangan nafsu makan.
Sayangnya, yang terjadi malah sebaliknya. Stres memicu otak untuk salah
menangkap sinyal. Apabila tadinya ia merasa haus, ia akan membuat otak
berpikir bahwa tubuh sedang lapar. Nafsu makanpun akan meningkat dan
membuat Anda makan tak terkontrol.
Obat antidepresi
Obat
antidepresi dan obat penenang lainnya, punya efek samping membuat Anda
mudah lapar. Anda akan resah apabila belum mengonsumsi makanan, sehingga
Anda akan mencari makanan dan memuaskan rasa lapar tersebut.
Steroid
Pengguna
steroid tentu tahu bagaimana efek samping dari penggunaan obat ini.
Peningkatan nafsu makan jelas akan dirasakan oleh semua pengguna
steroid. Mereka juga akan makan lebih banyak makanan yang berlemak dan
menggoda selera.
Obat-obatan tertentu
Beberapa
obat-obatan ternyata dapat menyebabkan kegemukan dan berat badan
bertambah. Untuk itu, selalu baca cara pakai dan efek samping dari obat
yang Anda konsumsi. Apabila itu adalah obat racikan, maka Anda perlu
bertanya pada dokter, efek samping apa yang biasa dialami saat
mengonsumsi obat tersebut.
Pil KB
Sudah sering
mendengar bagaimana pil KB dapat menaikkan berat badan? Itu bukan
sekedar mitos lho, karena dalam pemakaian jangka lama, ia memang akan
menaikkan berat badan Anda.
Berhenti merokok
Rokok
mengandung nikotin yang dapat membuat orang selalu merasa kenyang dan
kehilangan nafsu makan. Saat seseorang berhenti merokok, maka ia akan
mudah merasa lapar, serta punya nafsu makan yang lebih baik. (vemale.com)
