Selasa, 29 Oktober 2013
Banyak wanita yang ingin punya tubuh langsing serta awet muda. Namun
semua itu membutuhkan proses agar kita bisa mendapatkan manfaat
optimalnya. Bagaimanapun, cara yang alami dan rutin dilakukan lebih bisa
memberikan hasil yang lebih aman.
Nah, diet sebenarnya juga bisa
membuat kita lebih awet muda. Selain karena kita bisa membatasi jenis
makanan yang akan dikonsumsi, juga karena metabolisme tubuh kita lebih
ringan dan lancar. Nah, Vemale juga punya beberapa rahasia agar diet
Anda bisa membuat Anda lebih awet muda.
Perbanyak Buah Dan Sayur Segar
Cobalah
mengonsumsi sayuran dan buah segar. Makanan tanpa proses pemasakan
biasanya mengandung lebih banyak vitamin dan zat yang baik bagi tubuh.
Makanan seperti ini juga bisa membuat Anda mendapatkan lebih banyak anti
oksidan dibandingkan makan daging olahan dan sejenisnya.
Protein
Di
dalam protein terdapat kandungan kolagen yang bisa membuat kulit Anda
lebih lembut. Bila Anda ingin mendapatkan sumber protein yang tepat,
pilih yang sehat seperti telur, daging ayam tanpa kulit dan lemak, ikan,
kedelai dan sebagainya.
Minum Teh
Teh sebenarnya
kurang baik dikonsumsi setiap hari. Namun secangkir teh setiap minggu
bisa membantu Anda mendapatkan relaksasi dan antioksidan. beberapa
variasi teh yang baik adalah teh krisan, teh dari daun teh dan atau teh
dari daun sirsak yang kabarnya mampu mencegah kanker.
Minum Air Putih
Namun,
minuman yang paling Anda butuhkan adalah air putih. Minuman air putih
bisa melunturkan zat yang tak diperlukan tubuh. Selain itu bisa membuat
tubuh Anda tetap lembab sehingga tak nampak kusam dan menua. Selalu
minum 8 gelas air sehari atau lebih bila perlu.
Makanan Suhu Normal
Makanan
yang tidak terlalu panas dan tak terlalu dingin juga bisa membuat Anda
awet muda. Suhu, garam dan gula pada makanan bisa mempengaruhi reaksinya
pada kulit Anda. Jangan lupa untuk selalu memilih makanan yang alami
dan segar sehingga jauh dari pengaruh bahan pengawet.
Semoga Anda bisa mendapatkan berat badan idaman dan kulit yang awet muda.
(vemale.com)
