Sabtu, 01 Juni 2013
Di zaman yang sudah maju ini, ada banyak makanan instant atau produk
makanan olahan yang 'katanya' bisa membuat tubuh langsing, kulit halus,
wajah makin cantik dan sebagainya. Padahal, Anda bisa mendapatkan
manfaat alami beberapa makanan yang dapat dengan mudah Anda jumpai di
dapur.
Cabai Rawit Bikin Kurus
Ada yang bilang,
mengonsumsi makanan pedas bisa membuat selera makan meningkat, sehingga
berat badan mudah naik. Tapi menurut penelitian yang ditulis dalam EUROPEAN JOURNAL OF NUTRITION, kapsaisin dalam
cabai justru menghambat rasa lapar. Jadi.. seseorang bisa kenyang lebih
lama dan tidak tergoda untuk ngemil setelah mengonsumsi makanan pedas.
Ikan Laut Bikin Rambut Berkilau
Suka
mengonsumsi ikan laut atau seafood? Bergembiralah, rambut Anda bisa
lebih sehat dan berkilau. Terutama jika Anda mengonsumsi ikan dengan
kandungan omega-3 tinggi, misalnya sarden atau mackerel. Selain rambut
indah, kulit lebih kencang dan elastis.
Teh Mencegah Kerusakan Kulit
Sudah
lama teh dikenal sebagai minuman dengan daya antioksidan yang tinggi.
Dengan demikian, kerusakan akibat polutan dan radikal bebas bisa
diminimalisir. Selain itu, teh hijau yang mengandung EGCG dapat
mengembalikan sel kulit rusak dengan cara regenerasi.
Cokelat Bikin Kulit Bersinar
Sejak
dulu, cokelat adalah makanan kesukaan wanita. Saat mood tidak karuan,
membiarkan dark chocolate lumer di mulut akan membuat perasaan bahagia
seketika. Selain itu, dark chocolate bisa membuat kulit lebih bersinar
dan sehat. Saat bahagia dan terhindar dari stres, kulit Anda juga
bahagia.
Kacang Bantu Membakar Lemak
Kacang adalah camilan
yang enak dan membantu seseorang membakar lemak lebih banyak. Dengan
catatan, kacang diproses rebus atau panggang. Kacang mengandung protein
yang dapat membantu membakar kalori dan lemak lebih efektif.
Jadi.. jangan pandang sebelah mata makanan-makanan di atas.(vemale.com)
