Sabtu, 01 Juni 2013
Kadang saat artis Hollywood melenggang di atas red carpet dengan
dress cantik yang memperlihatkan lekuk tubuh mereka, pasti sebagian dari
kita bertanya-tanya, bagaimana sih cara mereka menjaga bentuk tubuh?
Apalagi.. saat mereka pakai bikini, rasanya tidak ada bagian tubuh yang
berlemak.
Salah satu cara selebritis Hollywood menjaga bentuk
tubuh adalah dengan diet atau menjaga pola makan. Sebenarnya tidak sulit
mengikuti cara mereka. Dilansir Genius Beauty, inilah rahasianya:
Tips Diet Megan Fox
(c) wallcapture
Aktris cantik dan seksi yang baru saja
melahirkan ini mengaku bahwa dia adalah penggemar diet Paleo, yang dalam
bahasa Yunani artinya tua atau kuno. Diet ini mengedepankan cara makan
orang dahulu yang masih sangat alami.
Orang di masa lalu makan
dengan cara berburu dan menanam secara alami. Maka makanan yang
dikonsumsi Megan Fox adalah sayur, buah, jamur, ikan, unggas, daging dan
makanan laut. Tanaman hasil perkembangan teknologi seperti gandum,
sereal, dan produk susu tidak disentuhnya. Tentu saja makanan kaleng dan
makanan setengah jadi tidak akan disentuh sama sekali.
Tips Diet Halle Berry
c) usmagazine
Halle Berry menganut prinsip makan bersih. Ada
dua jenis makanan yang dibagi dalam prinsip ini, makanan kalori
bermanfaat dan makanan kalori kosong.
Contoh makanan kalori kosong
adalah cake, pizza, sosis, burger, soda dan sebagainya. Makanan
tersebut mengandung banyak kalori tetapi tidak bermanfaat, hanya
menambah berat badan, ini yang dihindari.
Sedangkan makanan kalori
bermanfaat adalah makanan yang mengandung kalori sekaligus bernutrisi,
antara lain biji-bijian (roti gandum, beras merah), sayuran, buah,
produk susu dan turunannya (keju, yogurt), daging, ikan,
kacang-kacangan.
Tips Diet Miley Cyrus
(c) fansshare
Artis muda ini pernah menuliskan dalam Twitter
bahwa seseorang seharusnya tidak mengonsumsi makanan yang mengandung
gluten, setidaknya satu minggu. Menurut Miley, itu adalah cara terbaik
untuk memiliki kondisi tubuh sehat dan kulit yang bagus.
Diet
bebas gluten adalah diet yang menolak produk yang mengandung gluten,
terutama gandum dan barley. Produk yang dikonsumsi hanyalah beras,
kacang, kacang polong, jagung, kentang, kedelai, daging, ikan, telur,
buah, susu dan keju.
(c) fashionfame
Wanita-wanita Spanyol terkenal dengan bentuk
tubuh indah, termasuk aktris cantik Penelope Cruz. Dia memilih diet
Mediterania. Diet ini mengharuskan menu utama berupa sayur, kentang,
kacang-kacangan, roti dan yogurt rendah lemak. Minyak zaitun sudah pasti
masuk dalam diet ini. Daging dan ikan juga dikonsumsi, termasuk wine
dan permen.
(c) clubfashionista
Dari semua wanita cantik dalam artikel ini,
Liz Hurley menggunakan diet yang paling ketat. Untuk menjaga bentuk
tubuhnya, Liz Hurley hanya makan berat sekali dalam sehari. Dia tidak
pernah kelaparan atau kekurangan gizi karena Liz akan mengonsumsi
makanan sehat rendah kalori, misalnya mentimun, buah atau sandwich.
Tertarik mengikuti diet mereka? (vemale.com)
