Jumat, 21 Juni 2013
Bagi sebagian orang, menangis sering dianggap lemah dan cengeng.
Padahal.. dari segi kesehatan, menangis dapat menenangkan pikiran dan
mengurangi stres atau beban pikiran yang sedang dialami.
Dilansir dari psychologytoday.com, inilah beberapa manfaat menangis.
Membunuh Bakteri
Di
dalam air mata, ada enzim yang disebut lysozyme yang berfungsi membunuh
bakteri. Bakteri yang ada pada mata dapat dibersihkan dengan adanya
enzim lysozyme. Bahkan, sifat anti bakteri dalam enzim ini lebih baik
dibandingkan dengan obat tetes mata buatan.
Melembabkan Mata
Sudah
jadi rahasia umum bahwa air mata adalah pelembab alami untuk mata.
Dengan menangis, mata akan terhindar dari rasa perih dan kering yang
dapat menyebabkan iritasi. Walaupun saat menangis mata akan memerah,
tetapi mata lembab.
Perasaan Lega
Benar bahwa
menangis tidak menyelesaikan masalah apapun, tetapi dengan menangis, ada
beban yang seolah melayang bersamaan dengan jatuhnya air mata. Perasaan
lega inilah yang membuat kita lebih bisa berpikir lebih fresh dan
menemukan jalan keluar dari masalah yang dihadapi.
Mengurangi Stres
Menurut
ahli air mata, Dr. William Frey dari Ramsey Medical Center, air mata
mengandung 98 persen air, dan di dalamnya mengandung hormon stres.
Sehingga jika Anda menangis karena sedang mengalami tekanan, maka air
mata 'emosi' itu akan membawa hormon stres keluar dari rubuh.
Walau menangis itu menyehatkan, jangan sedikit-sedikit menangis ya, ladies! (vemale.com)
