Sabtu, 27 Juli 2013
Mata merupakan salah satu indera yang penting bagi manusia. Lewat
mata, kita bisa melihat dan mengimajinasikan lebih banyak ide. Namun,
manusia jaman sekarang seringkali tak menyadari bahwa banyak pencuri
daya penglihatan dalam hidup mereka.
Bila Anda ingin tetap bisa
melihat dengan jelas hingga punya anak cucu nanti. Hindari dan lakukan
beberapa hal di bawah ini, Ladies.
Komputer, Ponsel, Televisi
Hindari
terlalu sering berinteraksi dengan kesemua produk ini. Bila Anda memang
membutuhkannya karena keperluan kerja, hiburan dan komunikasi, lakukan
dengan jarak yang tidak merusak mata. Jangan terlalu dekat, jangan pula
sambil tiduran.
Jam Tidur Berkurang
Selain tubuh,
mata kita juga perlu waktu istirahat. Jangan kebanyakan begadang
sekalipun Anda tak menghabiskannya di depan layar monitor atau ponsel.
Mata yang terlalu lelah akan rawan mengalami banyak masalah kesehatan
dan penuaan dini. Selalu imbangi aktivitas Anda dengan tidur yang cukup.
Sinar Ultra Violet
Saat
beraktivitas di luar rumah, membawa kaca mata hitam ada baiknya juga.
Selain membuat Anda lebih kece, juga bisa melindungi mata dari terpaan
ultra violet yang merusak mata. Karena pemanasan global, sinar matahari
yang menerpa bumi agaknya cukup berdampak bila terlalu lama mengenai
kulit dan mata kita.
Makanan Manis
Selian berbahaya
untuk lingkar pinggang, juga berbahaya bagi mata Anda. Pasien diabetes
lebih rawan mengalami gangguan penglihatan, oleh karena itu jangan
tunggu sampai Anda mengalaminya. Atur asupan makanan manis dan
karbohidrat mulai dari sekarang.
Mata yang sehat akan membawa Anda
pada kesuksesan. Jadi, jagalah kesehatan mata serta seluruh tubuh Anda
agar selalu sehat dan prima. (vemale.com)
