Sabtu, 27 Juli 2013
Keringat berlebihan memang menjadi masalah yang tak hanya membuat
Anda tidak nyaman, namun juga orang lain yang risih dengan hal tersebut.
Keringat berlebih selain bisa menimbulkan bau yang tidak sedap, juga
kurang enak dilihat.
Nggak mau kan dijauhi gara-gara punya masalah
keringat dan bau badan. Tidak ada salahnya mencoba mengurangi masalah
keringat berlebih ini dengan mencoba beberapa hal berikut.
Konsumsi Air Putih
Air
putih bisa membantu melembabkan tubuh sekaligus mendinginkannya. Saat
Anda lelah dan dehidrasi, tubuh bekerja lebih keras sehingga mudah
berkeringat. Lain halnya bila Anda mendapatkan cairan yang cukup dan
suhu tubuh tetap terjaga.
Konsumsi Yoghurt
Kandungan
kalsium dalam yoghurt bisa membantu Anda mengurangi produksi keringat.
Bila Anda tak bisa mengonsumsi minuman berbasis susu, Anda bisa mencoba
almond atau brokoli yang juga kaya akan kalsium
Daun Mint
Mungkin
Anda tidak akrab dengan makanan ini untuk dikonsumsi langsung. Anda
bisa mencampurnya dalam makanan dan minuman Anda seperti jus, teh dan
sebagainya. Daun mint dapat meredakan ketegangan dan menjaga suhu tubuh
agar tetap dingin.
Tomat
Konsumsi tomat bisa membantu
Anda mengurangi keringat berlebih dan bau badan. Hal ini karena
kandungan magnesium dan potasium yang ada di dalamnya. Rutin minum jus
tomat bisa membantu mengurangi keringat berlebih.
Daun Kemangi
Daun
kemangi adalah salah satu makanan yang dipercaya mampu mengurangi bau
badan. Jangan ragu konsumsi makanan ini selagi mengurangi keringat
berlebih agar tubuh juga tidak mengeluarkan bau tidak sedap. Kabar
baiknya, tidak sulit mendapatkan daun kemangi di Indonesia, karena
seringkali disajikan dengan makanan sehari-hari.
Tidak sulit
mengatasi masalah bau badan dan keringat berlebih. Rajin bersihkan tubuh
Anda, gunakan deodoran yang sehat dan konsumsi makanan di atas untuk
mengontrol keringat. Selamat mencoba. (vemale.com)
