Sabtu, 27 Juli 2013
Semakin modern, manusia masa kini semakin sering mengonsumsi makanan
tidak sehat. Selain itu, gaya hidup modern membuat tubuh kita menerima
banyak sekali toksin dari luar.
Untuk mengatasi hal tersebut,
liver kita bekerja keras menjaga tubuh kita dari racun-racun yang tak
diperlukan. Namun bagaimanapun, kita tetap harus membantunya tetap
bersih dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut.
Apel
Buah
apel adalah buah yang mudah didapat dan paling serbaguna untuk berbagai
masalah kesehatan. Konsumsi apel bisa mengenyahkan lemak yang ada pada
liver. Hal ini karena kandungan vitamin C dan d-glucaric di dalamnya.
Kunyit
Kunyit
merupakan salah satu bumbu yang memiliki khasiat menyembuhkan. Konsumsi
kunyit bisa membantu membersihkan liver dari racun, sekaligus
mengeluarkan kotoran yang tak perlu dari dalam sel-selnya.
Bawang-Bawangan
Bawang
merah dan bawang putih adalah satu paket penyembuh yang kaya akan
sulfur. Dengan konsumsi dua bahan ini, bisa menangkal radikal bebas yang
menyerang hati dan membuat sel baru pada hati beregenerasi dengan baik.
Lemon
Perasan
jeruk lemon mengandung vitamin C yang kaya, serta anti oksidan yang
mampu menangkal radikal bebas. Minum lemon dapat membantu memulihkan
kondisi liver yang sudah bekerja keras menangkap racun dalam tubuh.
Pare
Banyak
orang yang membenci pare karena rasanya yang pahit. Namun justru hal
tersebut bisa membantu kita membersihkan liver. Dengan konsumsi pare,
mampu membersihkan dan melindungi liver. Bahkan menjauhkannya dari
kanker liver yang mengerikan.
Imbangi gaya hidup Anda dengan
konsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga. Sehingga metabolisme bisa
tetap lancar dan liver Anda selalu sehat. (vemale.com)
