Minggu, 28 Juli 2013
Obesitas pada anak berisiko meningkatkan terjadinya kematian muda
atau kematian di bawah usia 55 tahun, kata Ketua II Pengurus Pusat
Ikatan Dokter Anak Indonesia , Dr. Aman Pulungan, SpA.
"Anak yang
obesitas berisiko mengalami intoleransi glukosa, hipertensi, atau
hiperkolesterol yang merupakan penyebab kematian muda," ujar Aman pada
diskusi kesehatan di Jakarta, Kamis malam.
Obesitas adalah
kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang
berlebihan, yang terjadi ketika konsumsi kalori lebih banyak dari yang
diperlukan tubuh.
Aman mengatakan obesitas lebih banyak terjadi karena pola hidup yang tidak sehat dan seimbang dibandingkan faktor genetik.
Salah satu penyakit yang paling rentan menyerang usia muda akibat obesitas pada masa anak adalah diabetes.
Aman mengimbau agar masyarakat lebih waspada dengan melakukan pencegahan terjadinya obesitas dengan melakukan langkah `5 2 1 0`.
"Lima
yaitu konsumsi lima porsi sayur perhari, dua adalah supaya Anda tidak
duduk lebih dari dua jam, satu untuk sisihkan satu jam untuk aktivitas
fisik setiap hari dan 20 menit kegiatan olahraga minimal tiga kali
seminggu," jelas Aman.
Sementara untuk nol, Aman mengimbau agar
masyarakat tidak mengonsumsi minuman bergula sama sekali dan lebih
memilih konsumsi air putih atau air mineral. (vemale.com)
