Minggu, 15 September 2013
Bagi wanita yang sudah menikah, kehamilan adalah masa yang ditunggu.
Hanya saja, tidak semua wanita dapat hamil dengan cepat. Sebuah
penelitian menunjukkan bahwa hanya 20 persen wanita yang berhasil hamil
dalam satu siklus menstruasi. Karena itu, Anda harus mempertimbangkan
beberapa tips agar bisa mendapatkan kehamilan dengan mudah.
Inilah beberapa tips agar wanita cepat hamil dengan cara alami, dilansir dari Genius Beauty.
Hubungan Intim di Masa Subur
Setiap
wanita memiliki siklus dan tanggal tertentu di mana dia berada dalam
kondisi paling subur. Saat wanita dibuahi dalam masa subur, kesempatan
untuk hamil semakin besar. Untuk memastikan Anda dibuahi di saat yang
tepat, hitung masa subur Anda. Jika interval masa menstruasi Anda adalah
28 hari, maka hitung 14 hari setelah hari pertama menstruasi, maka di
hari-hari tersebut adalah masa subur Anda.
Tips lain yang bisa
Anda lakukan adalah meminta suami untuk tidak berhubungan intim 3 hari
sebelum masa subur. Lalu saat masa subur tiba, Anda bisa berhubungan
intim dengan suami. Tips lain adalah meminta suami agar tidak segera
melepas Mr P dari Miss V Anda setelah ejakulasi. Biarkan beberapa saat
Mr P tetap di dalam Miss V agar sel sperma tidak keluar dan bisa
membuahi sel telur Anda.
Tingkatkan Jumlah Asam Folat Dalam Tubuh
Asam
folat adalah zat yang dibutuhkan wanita hamil dan memberi Anda
kesempatan lebih besar untuk hamil. Asam folat terkandung dalam
bahan-bahan alami seperti kacang tanah, daging sapi, hati sapi,
kacang-kacangan, bayam, brokoli, alpukat, dan jamur kancing.
Hentikan Kebiasaan Mengonsumsi Minuman Beralkohol dan Merokok
Beberapa
bulan sebelum merencanakan kehamilan, hentikan kebiasaan mengonsumsi
minuman beralkohol dan merokok. Tubuh Anda harus netral dari racun yang
terkandung dalam dua zat tersebut sebelum hamil. Jika tubuh Anda sudah
lebih sehat, maka kehamilan yang sehat bisa Anda dapatkan. Hal yang sama
juga harus dilakukan jika Anda suka mengonsumsi junk food. Menghentikan
kebiasaan ini sebelum kehamilan sangat disarankan.
Berhubungan Intim Dalam Batas Normal
Pasangan
yang baru menikah biasanya memiliki kehidupan intim yang lebih
menggebu, satu hari bisa sampai dua kali, setiap hari. Asumsi bahwa
semakin sering berhubungan intim semakin cepat hamil sebenarnya tidak
terlalu tepat. Sel sperma memiliki masa untuk 'matang' selama dua hari.
Sehingga bila hubungan intim dilakukan setiap hari, kondisi sperma belum
cukup matang untuk membuahi sel telur. Di luar saran untuk berhubungan
intim saat masa subur, dua hari sekali adalah jumlah yang disarankan
jika Anda menginginkan kehamilan.
Tidak Perlu Diet
Anda
ingin hamil? Maka tidak perlu melakukan diet yang terlalu 'menyiksa'.
Yang harus Anda lakukan adalah menjaga keseimbangan asupan kalori,
karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan nutrisi lain dalam kondisi
tepat dan seimbang. Setiap wanita memiliki kebutuhan nutrisi yang
berbeda, Anda bisa berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan pola
makan yang sehat untuk mempersiapkan kehamilan.
(vemale.com)
