Rabu, 25 September 2013
Cara mencegah pikun di usia tua adalah membaca. Cara mudah ini
berlaku untuk pria dan wanita. Semakin sering Anda membaca di usia muda,
semakin bagus kondisi otak Anda. Bahkan kebiasaan baik ini bisa
mencegah pikun.
Membaca buku tidak hanya membuat pengetahuan Anda
bertambah, hobi ini bisa membuat Anda mengurangi risiko pikun saat tua.
Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan Rush University Medical Center,
seperti dilansir Reader's Digest menunjukkan bahwa membaca juga memberi manfaat pada Anda bertahun-tahun kemudian.
Orang
dewasa yang menghabiskan waktu mereka untuk melakukan kegiatan kreatif
(main catur atau game yang mengasah otak) atau melakukan kegiatan
interlektual (misalnya membaca) memiliki kemungkinan memiliki otak yang
lebih sehat. Mereka akan mengurangi kemungkinann pikun sebanyak 32
persen dibandingkan mereka yang tidak suka membaca.
"Melatih otak
akan membuat fungsi otak lebih efisien dengan melatihnya," ujar Robert
S. Wilson, PhD, seorang profesor neuropsychology di Rush University
Medical Center.
Bahkan, sebuah penelitian lain yang dilansir oleh ABCNews
menemukan bahwa orang dewasa yang suka membaca akan lebih mungkin
terhindar dari penyakit Alzheimer. Jadi jika Anda ingin memiliki ingatan
kuat hingga tua, rajin-rajinlah membaca.(vemale.com)
