Selasa, 19 November 2013
Lassi merupakan salah satu minuman yang
sangat populer di India. Pada dasarnya, minuman ini merupakan campuran
dari yogurt, es, air, dan beberapa rempah India atau buah. Dari beberapa
varian lassi, mango lassi adalah yang memiliki penggemar terbanyak.
Tak heran, sebab selain nikmat dan menyegarkan, mango lassi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan Anda. Probiotik dalam yogurt telah sejak lama terbukti dapat menyeimbangkan mikroflora dalam usus dan membantu pencernaan. Lalu tambahkan mangga dan kekayaan serat di dalamnya yang baik bagi pencernaan. Ini dapat menjadi senjata Anda dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh –di mana 70 persen ‘pasukan’ imunitas tubuh berada pada sistem pencernaan.
Anda butuh:
2 buah mangga harum manis berukuran sedang, kupas lalu potong-potong
200 ml plain yogurt
1 sdm gula pasir
100 g es batu
Cara Membuat: Campur seluruh bahan dan blender hingga halus. Tuang ke dalam gelas.
Hasil: 4 gelas @150 ml
Tak heran, sebab selain nikmat dan menyegarkan, mango lassi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan Anda. Probiotik dalam yogurt telah sejak lama terbukti dapat menyeimbangkan mikroflora dalam usus dan membantu pencernaan. Lalu tambahkan mangga dan kekayaan serat di dalamnya yang baik bagi pencernaan. Ini dapat menjadi senjata Anda dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh –di mana 70 persen ‘pasukan’ imunitas tubuh berada pada sistem pencernaan.
Anda butuh:
2 buah mangga harum manis berukuran sedang, kupas lalu potong-potong
200 ml plain yogurt
1 sdm gula pasir
100 g es batu
Cara Membuat: Campur seluruh bahan dan blender hingga halus. Tuang ke dalam gelas.
Hasil: 4 gelas @150 ml
(menshealth)
