KUMPUL DI SINI

Dimarahi si Dia, itu soal biasa. Tapi, jika marahnya berlarut-larut, rasanya jadi menyebalkan. Jangan khawatir, Anda bisa membuat marah menjadi cinta. Inilah 5 hal yang meredakan amarah si Dia:

Tipe wanita mature dan lebih suka menyederhanakan masalah. Buat beberapa wanita, kata maaf yang keluar dari mulut seorang pria kadang-kadang tidak dibutuhkan. Ada beberapa alasan, misalnya: Mereka lebih terkesan oleh perbuatan, bukan ucapan, atau mereka cukup dewasa untuk menyerap masalah dan melihatnya dalam perspektif bahwa ‘ini hal biasa dalam satu relationship, karena setelah emosi mereda maka semuanya akan kembali normal’. PR untuk Anda: Harus tahu apa kesukaan si Dia.

Tipe wanita romantic –meski biasanya wanita yang romantis juga memiliki ego yang tinggi. Tapi, jangan salah, jika Anda bisa mengerti mereka, tipe wanita ini bukan hanya pemaaf tapi juga siap untuk memberi pelayanan seks yang menyenangkan, maksudnya yang Anda mau. Ini adalah imbal-balik, semacam simbiosis mutualisme ketika Anda sanggup membesarkan egonya. PR untuk Anda: Tidak peduli siapa yang benar atau salah, bersiaplah untuk terlebih dulu meminta maaf. Mereka akan senang dan mungkin saja dalam hatinya, mulai mengoreksi diri bahwa sebenarnya, ‘bisa jadi’ dirinyalah yang salah. Tapi, berhati-hatilah, ada juga kemungkinan wanita tipikal ini akan selalu memaksakan kehendaknya pada Anda. Dan, sedikit sikap Anda untuk mengabaikan mereka, memandangnya sebagai wanita yang tidak terlalu istimewa, akan membuat si Dia bertanya-tanya. Ini semacam psywar untuk meruntuhkan ego yang terlalu tinggi. Tapi, jangan terlalu lama bermain di kondisi ini, karena efeknya bisa kontraproduktif. Jika si Dia mulai bertanya, jangan ajak berpikir berat-berat, karena kecupan ringan, ciuman dalam, dan seks yang menyenangkan sudah memberi penjelasan padanya.

Tipe wanita yang mandiri, sehingga pria terkadang hanya menjadi pelengkap dalam hidupnya. Dia mungkin tak butuh apa-apa dari Anda, maksudnya, dia bisa mencari nafkah sendiri, mengatasi banyak masalah sendiri, dan kerap bermain dalam pikiran dan imajinasinya sendiri. Bagi mereka, pria adalah orang yang bisa diajak berdiskusi –baik sebagai partner maupun lawan– atau yang ada ketika dibutuhkan. PR untuk Anda: Ini kondisi yang mungkin kurang ideal bagi kebanyakan pria, apalagi jika Anda tipe konservatif yang suka dilayani. Wanita tipe ini cocok untuk Anda yang tidak suka ‘drama’ dalam suatu hubungan. Jika mereka minta waktu untuk sendiri, itu pertanda mereka memang ingin sendiri dan tugas Anda tinggal mengamati, kapan si Dia butuh Anda.  Nah, terkait dengan sikapnya itu, maka ada cara cepat untuk meredakan hatinya: Memberi hadiah buku tebal yang sudah si Dia idamkan sejak lama –dan taruhlah di atas ranjang. Memberinya hadiah peralatan lukis (jika memang si Dia suka melukis), atau alat musik, atau apapun itu, yang menjadi sumber utama ketertarikan mereka. Atau, tiket menonton pertunjukkan teater, jika Anda mau ada di samping si Dia. Dan, sekali lagi, kadang-kadang tak perlu ada kata yang diucapkan. Catatan: Jangan terlalu terlena dengan kesendirian Anda atau pun si Dia, karena hal ini justru membuat ‘ada’ atau ‘tak ada’ Anda menjadi tak ada artinya. Bagaimana pun juga, keterikatan itu tetap harus dipelihara.

Tipe wanita yang ‘heboh’, senang ‘drama’, senang dimanja atau diperhatikan, kadang-kadang Anda juga harus mampu bersikap konyol. Misal, Anda pura-pura jatuh saat bersepeda dan bilang pada si dia yang sedang marah, bahawa Anda dirawat di sebuah rumah sakit di pinggiran kota Depok. Si Dia yang sedang marah, sejenak melupakan kekesalannya dan bergegas ke rumah sakit tersebut. Saatnya beri kejutan padanya: Anda bersama teman-temannya sedang asyik makan siang di restoran yang berada persis di depan rumah sakit tersebut. Si Dia memang akan marah tapi kejutan yang Anda berikan membuatnya tidak bisa berbuat apa-apa. PR untuk Anda: Anda harus tahu benar karakter pasangan Anda, karena trik macam ini bisa jadi sangat kontraproduktif jika dilakukan pada wanita yang salah. Kemudian, Anda harus pandai menjadi aktor: Suatu ketika menjadi pria yang alim, di lain waktu bisa menjadi pria yang liar. Dan tentunya, kreatif menciptakan atau membangun suasana.

Tipe wanita yang logis, segala hal haruslah memiliki alasan. Dia lebih memilih berhadapan dengan rasa sakit di hatinya ketimbang berhadapan dengan suatu tanda tanya besar. Dia bisa mencintai Anda sepenuh hati, tapi juga bisa menjadi musuh nomor satu Anda di dunia ini ketika Anda melakukan kesalahan yang menurutnya tak bisa dimaafkan. PR untuk Anda: Jujur. Ya, jika Anda merasa tak melakukan kesalahan katakan saja apa adanya. Jika dia merasa bahwa jawaban Anda tak logis, silakan dicari penyesuian konsepsi Anda dan si Dia mengenai di mana letak ‘logis’ dan ‘tidak logis’ nya. Kemudian, sepakati konsepsi baru tersebut. Sebenarnya, sesederhana itu. Tapi hati-hati, jika Anda merasa bahwa kejujuran malah membuat si Dia makin berang, semakin curiga, Anda harus mampu mengemas fakta yang terjadi dengan kondisi ‘tak punya pilihan lain’ misalnya. Atau, sedikit melakukan erosi fakta dengan tidak mengemukakan hal-hal yang membuatnya berang tapi tetap jujur mengenai hal-hal lainnya. Ya, memang repot, tapi ini adalah risiko yang harus Anda hadapi. Karena lari atau menghindar ketika berhadapan dengan wanita tipe ini serupa dengan menabung bom waktu yang akan meledak dengan lebih hebat di masa depan.

Silakan dicoba!

Perpisahan memang bukan hal yang mudah, Bung. Kumpulkan dukungan, temukan kembali diri Anda yang sesungguhnya dan yakinlah Anda akan baik-baik saja. Pengalaman melewati masa sulit tersebut akan membuat Anda terlahir kembali menjadi seorang manusia yang lebih kuat.

Akui Kegagalan Anda. Jika hubungan Anda harus berujung pada kegagalan, terima saja, Bung! Hubungan Anda sudah berakhir. Anda sudah mencoba dan gagal. Akui dan yakinkan diri Anda sendiri bahwa hubungan cinta Anda tidak semanis cerita di film. Jangan malu jika Anda merasa
sedih dan kesal – itu wajar. Berduka adalah langkah awal untuk bangkit dari patah hati.

Hapus Jejak. Singkirkan semua foto, surat atau barang-barang pemberian mantan yang bisa mengingatkan Anda kembali tentang dia. Lalu, ‘enyahkan’ si Dia dari semua media sosial Anda. Kami tidak menyuruh Anda berpura-pura bahwa si Dia tidak pernah hadir dalam hidup Anda.
Hanya saja, untuk bisa lepas dari sang mantan, Anda perlu menciptakan lingkungan yang
benar-benar baru. Mulai dari nol ya…

Lakukan Perjalanan. Dunia tidak selebar daun kelor, Bung! Melakukan perjalanan ke tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya bisa melebarkan perspektif Anda. Menciptakan sedikit jarak antara Anda dan si Dia bisa juga bisa membantu menyembuhkan Anda dari sakit hati. Lagipula Anda bisa bertemu banyak orang baru. Bukan tidak mungkin kalau salah satu dari mereka adalah kekasih Anda berikutnya.

Cintai Diri Sendiri. Banyak orang merasa depresi setelah patah hati dan membuat mereka menjadikan makan sebagai pelarian. Mereka berhenti berolahraga, tak henti-hentinya mengasihani diri sendiri dan menenggelamkan diri pada makanan berlemak. Anda tidak mau
sekalian mengucapkan selamat tinggal pada tubuh ideal Anda, kan? Olahraga saja, Bung! Aktivitas fisik bisa memicu produksi hormon serotonin yang merupakan anti depresan alami dan mendongkrak mood Anda secara signifikan. Selain itu, usahakan untuk tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi.

Memaafkan. Jangan pernah merasa sebagai korban dalam sebuah perpisahan. Kenapa? Menjadi korban berarti Anda tidak punya kekuatan dan tidak punya pilihan. Dan, satu-satunya cara untuk bisa lepas dari perasaan menjadi korban adalah dengan memaafkan. Ingat, suatu hubungan selalu bersifat dua arah. Jika Anda merasa tersakiti, maka pasangan Anda pun akan merasakan hal yang sama. Apa yang terjadi di antara Anda berdua adalah akibat perbuatan Anda berdua –tak ada satu pun yang menjadi korban. Memiliki rasa tanggung secara personal akan memberikan Anda tambahan motivasi untuk move on.

Sabar. Siap-siaplah untuk kecewa jika Anda berharap bisa sembuh dari sakit hati hanya beberapa hari setelah perpisahan. Untuk bisa move on, Anda butuh waktu berminggu-minggu, bahkan bulanan –dengan catatan Anda benar-benar siap melupakan mantan Anda. Nikmati setiap detik prosesnya karena itu adalah pelajaran hidup yang sangat berharga.

Memang tidak mudah untuk bisa menaklukkan hati wanita. Namun, dengan upaya yang pas, ia akan segera menjadi pasangan setia Anda. Berikut yang mesti masuk ke dalam strategi ’penetrasi’ atau pendekatan Anda:

Penolakan cinta berbeda-beda bentuknya, tapi efek sampingnya sama: Tidak enak. "Denyut jantung meningkat, telapak tangan berkeringat, dan Anda dapat mengalami susah tidur," kata Nathan DeWall, Ph.D., seorang profesor psikologi di University of Kentucky. Mengapa rasa sakit itu sangat sulit disembuhkan? "Pria mengaitkan status mereka dengan image “apakah wanita menyukai mereka’," kata Brandy Engler, Psy.D., seorang ahli terapi seks yang tinggal di Los Angeles dan pengarang buku The Men on My Couch. "Apabila wanita tidak menyukai Anda, status sosial Anda rendah. Itu berakibat pada pandangan pria atas diri mereka sendiri." Namun, apabila dihadapi dengan cara yang tepat, penolakan menjadi pencetus lahirnya pribadi yang lebih kuat, lebih percaya diri, dan lebih tangguh. Lima titik nadir percintaan berikut ini adalah try out Anda untuk lulus ujian dan menjadi lebih hebat!

Penolakan 1: Gadis Impian Online Anda Membatalkan Kencan Pertama
Tindakan Pertama Anda: Apabila alasannya tampak wajar atau dia terlihat demam panggung, Anda mungkin masih bisa melanjutkannya. "Kirimkan sms yang mengatakan, 'Aku benar-benar ingin bertemu. Seberapa sering kamu bertemu dengan orang dengan banyak kemiripan denganmu?'" kata Engler. Dengan menekankan potensi Anda sebagai jodohnya dan bukan sekadar tertarik padanya, Anda membedakan diri dari banyak pria lain yang berebut perhatian darinya. Rencana Jangka Panjang Anda: Kelebihan kencan online, ada begitu banyak wanita single di sana!  Dan, itu juga menjadi kelemahannya: Banyak orang yang merasa kewalahan karena terlalu banyak pilihan. "Apabila 10 wanita pertama menolak Anda, maka harapan yang ke-11 akan lebih rendah," kata Jeff Cooper, Ph.D., yang telah melakukan penelitian kencan di Trinity College Dublin. Jadi, apabila rasa percaya diri Anda turun, ingatlah bahwa hanya profilnya tampak depan dan bukan keseluruhan kepribadiannya yang menarik Anda. Carilah kontak berdasarkan minat, bukan berdasarkan bentuk fisik. Dan, pertimbangkan berpindah-pindah situs pada saat mencari kontak.

Penolakan 2: Anda mencoba mencium dan mendarat di pipi
Tindakan Pertama Anda: Dia mungkin tidak akan menolak untuk seterusnya, namun hargai bahwa dia tidak berminat untuk saat ini. Pasang senyuman dan katakan, "Terlalu cepat?" lalu abaikan kejadian tersebut. "Pada  isu seksual, lebih baik Anda relaks menghadapinya ketimbang membahas panjang-lebar," kata Helen Fisher, Ph.D., pengarang Why We Love. Jadi, mengapa dia menolak Anda? "Mungkin saja dia tidak tertarik pada Anda," kata Engler, "Atau mungkin, dia bermain jinak-jinak merpati." Bahkan, dia mungkin menginginkan hubungan yang nyata dan tidak ingin mulai terlalu cepat." Rencana Jangka Panjang Anda: Kirimkan sms setelah itu untuk menanyakan mengapa dia menolak ciuman Anda. Apabila dia tidak siap, berikan cukup waktu sebelum kembali mencoba. "Jangan melontarkan ciuman sebagai tes apakah dia tertarik pada Anda," kata Engler, "Tapi, tunggu sampai Anda berhasil membangun suasana." Persiapkan si Dia dengan beberapa tindakan kecil yang mencerminkan keakraban fisik, misalnya mengulurkan tangan Anda untuk menyentuh tangannya sekilas, atau menyentuh punggung bawahnya saat Anda membukakan pintu. Pada saat Anda mengucapkan selamat malam, dia akan memberikan beberapa sinyal apakah dia ingin menerima ciuman Anda atau tidak.

Penolakan 3: Beberapa minggu setelah berkencan, dia berkata, "Hubungan kita tidak bisa dilanjutkan."
Tindakan Pertama Anda: Anda terkejut? Mungkin Anda telah gagal menangkap beberapa sinyal, kata Justin Sitron, Ph.D., seorang profesor seksualitas manusia di Widener University. "Mungkin tidak terbangun daya tarik fisik," kata Engler. "Atau, mungkin dia bertemu dengan orang lain." Apabila masalahnya adalah daya tarik, tangani dengan gamblang: "Katakan, 'Mungkin kita belum merasa saling tertarik, setidaknya kita merasa nyaman saat bersama. Mari kita berjumpa lagi dan rasakan apakah ada perkembangan,'" saran Engler. "Kadang-kadang, apabila dua orang tampaknya sangat berjodoh di atas kertas, mereka merasakan tekanan untuk harus tertarik, yang justru merusak suasana. Daya tarik akan terbangun saat Anda mulai relaks." Rencana Jangka Panjang: Ajak si Dia berkencan sesuai dengan minatnya dan biarkan ia memegang kendali. Misalnya, apabila si Dia bangga dengan kemampuan memasaknya, usulkan untuk bertemu satu malam di mana Anda berdua mencoba memasak hidangan yang rumit, sementara Anda membawa wine. "Itulah yang biasa dilakukan seorang wanita apabila ia benar-benar menyukai seseorang," kata Engler. Yang berarti, sekadar melakukan itu bisa secara bawah sadar menggeser pandangannya dari "aku tidak yakin" menjadi "pria ini luar biasa!"

Penolakan 4: Anda berdua dalam hubungan serius. Kemudian, dia memutuskan hubungan.
Tindakan Pertama Anda: Jangan menerornya pada awal masa putus. "Penolakan dapat memicu obsesi, di mana Anda mengidealkan pribadi tersebut dan menurunkan nilai Anda sendiri," kata Engler. Anda mungkin merasakan hasrat yang tidak tertahankan untuk selalu meneleponnya atau mampir ke kantornya. Fase "jatuh ke jurang" ini tidak tampak menarik bagi wanita. Jadi, tunggulah beberapa minggu, kemudian dekati kembali mantan setelah hasrat untuk kembali memacarinya menyurut dan Anda dapat berpikir lebih jernih.
Rencana Jangka Panjang: Mulailah dengan sms yang netral, misalnya berisikan link ke video yang tampaknya sesuai dengan seleranya. “Apabila responsnya positif, ajak dia makan siang agar dapat menyampaikan keinginan Anda,” kata Tom Stevens, Ph.D., seorang psikolog di California State University. Namun, apabila dia menyatakan beberapa perbedaan nyata, maka terimalah fakta ini. Tidak semua hubungan berjalan mulus: Ini cara berpikir positif, sehingga Anda bisa belajar dari pengalaman dan lebih kuat di masa depan.

Penelitian di Journal of Sex and Marital Therapy mengungkapkan, pengalaman seks pertama sangat mungkin menciptakan pakem kehidupan seksual Anda selanjutnya. Mereka yang pengalaman pertamanya cenderung positif, terlihat sangat puas secara emosial dan fisik dengan hubungan mereka saat ini. Tapi, mereka yang merasa punya pengalaman seks pertama yang negatif, memiliki performa seksual lebih rendah. “Hubungan seks pertama bisa berlangsung tak seperti yang diharapkan,” ujar Gloria Brame, Ph.D., seorang terapis seks dan penulis Hither Come Hither: A Commonsense Guide to Kinky Sex. Simak tip-tip di bawah ini untuk mendapakan seks pertama yang tak akan terlupakan.

Pengendalian diri. Anda khawatir tak bisa bertahan cukup lama untuk si Dia? Atasi dengan tangan sendiri. "Masturbasi sebelum kencan bisa membantu," saran Brame. Ketika Anda pertama kali berhubungan dengan wanita yang Anda idamkan, normal saja jika Anda mengalami ejakulasi lebih awal dari yang diharapkan. “Ini terjadi karena tubuh Anda terlalu bersemangat dan dipenuhi hormon,” jelas Brame. Melakukan masturbasi sebelum berkencan bisa menyelamatkan Anda.

Luangkan waktu. Setelah Anda di tempat tidur, mulai perlahan dengan lebih banyak menggunakan bibir Anda. Mulailah dari mulutnya, kemudian turunkan untuk mencium lehernya, lewati payudaranya, kemudian turun ke perutnya, dan ke bagian dalam pahanya. Sementara itu, gunakan tangan Anda untuk menjelajahi payudaranya, jelas Brame. "Luangkan waktu untuk fokus pada putingnya dengan jari dan lidah Anda," sarannya. Anda mungkin siap untuk mulai setelah foreplay beberapa menit, tapi si Dia mungkin belum siap. Hentikan sebentar dan tanyakan apa yang dia ingin Anda lakukan selanjutnya. "Jangan hanya berasumsi bahwa si Dia ingin Anda segera memasuki tubuhnya," kata Brame. Seks yang baik didasari komunikasi yang baik. Jadi... sebelum Anda sampai ke menu utama, pastikan si Dia puas dengan aksi awal Anda, tegas Brame.

Selalu berinovasi. Buang semua keahlian seksual yang Anda ketahui. "Setiap orang baru, butuh eksplorasi yang baru," ujar Brame. Dan setiap wanita akan memiliki preferensi yang berbeda terhadap teknik, kecepatan, dan foreplay. Sederhana saja, semua langkah yang bisa menaklukkan mantan kekasih Anda mungkin tak akan memberikan efek yang sama saat ini. Jadi, perlahan saja, luangkan waktu Anda untuk menikmati setiap sentimeter tubuhnya, dan pastikan untuk memerhatikan bagaimana si Dia merespon sentuhan Anda.

Posisi tidak berarti, jika Anda tak tahu tujuannya. “Tidak usah terlalu banyak berkhayal ketika sedang bercinta –pilihlah posisi terbaik, yaitu yang fokus pada klitoris,” kata Levkoff, seksolog dan penulis buku Third Base Ain’t What It Used to Be. Anda menginginkan si Dia merasa senang tanpa harus mengalami kejang lutut? Lakukan posisi-posisi standar ini dengan sedikit modifikasi untuk meningkatkan stimuli pada klitorisnya.

Kami berburu penelitian-penelitian terkini, menelaah lusinan pendapat para pakar, dan menanyai 700 wanita untuk menulis artikel ini -12 aturan yang akan membuat Anda menjadi pecinta paling hebat setiap malam. Dijamin!

Semakin fokus, semakin panas. Wanita merasakan seks dalam beragam cara, dan sinyal terkuat yang bisa Anda kirimkan padanya adalah melalui mulut. “Jika Anda menginginkan si Dia merasa nyaman, katakan ‘Lagi dong, Say’, ‘Oh, rasanya nikmat’,” kata Logan Levkoff, Ph.D., seksolog dan penulis buku Third Base Ain’t What It Used to Be. Setelah berhasil mendongkrak rasa percaya dirinya, Anda akan mendapatkan kembali gairahnya, bahkan bisa lebih meledak-ledak. Tapi jangan lupakan kalimat nonverbal, seperti tatapan mata, gigitan kecil, atau remasan. Tunjukkan padanya bahwa Dialah yang telah membuat Anda bergairah –bukan sekedar imajinasi liar yang bermain di dalam otak. Bisikkan ke telinganya sembari mendesah, ”Kamu benar-benar bikin aku gila.”

Menu utama: Foreplay. “Foreplay adalah kata yang cukup meneror –seolah menunjukkan bahwa setelahnya akan terjadi sesuatu yang lebih penting,” kata konsultan seks, Beverly Whipple, Ph.D., sekaligus penulis pendamping buku the G Spot and Other Discoveries About Human Sexuality. “Anda berdua akan mendapatkan seks yang menyenangkan jika membiarkan pikiran Anda mengikuti gairah, lalu lakukan penjelajahan-penjelajahan baru dan nikmatilah –karena ini bukan sekedar perburuan menuju permainan yang terakhir.

Tidak selalu kesenangan ? kepuasan. Jika Anda bisa memberikan keduanya, Anda memang pria yang hebat. Studi di Kinsey itu menyebutkan, penggunaan kondom meningkatkan kepuasan wanita dalam kehidupan seksualnya hingga 17.5%. Penjelasannya bukan secara logika apalagi secara ilmiah, tetapi intinya, ketika wanita merasa tidak terlalu khawatir –maka mereka akan lebih menikmati kehidupan seksualnya. Silakan berburu kondom yang bisa memberikan keduanya: Kesenangan dan kepuasan, yaitu kondom yang supertipis tetapi kuat.

Gentle itu lebih dari sekedar, ”Sabar dong, Mas...”.  “Kalimat itu adalah kode dari pasangan agar Anda lebih sensitif pada petunjuk-petunjuk yang tampak dari tubuhnya,” kata Block. Maksudnya, semakin banyak titik-titik rangsang tersembunyi pada tubuhnya, seharusnya Anda semakin berhati-hati ketika menstimulinya. “Misalnya, sentuhan pada klitoris akan terasa kesat dan tak nyaman untuk si Dia tanpa didahului pemanasan yang tepat,’ ujar Lou Paget, pakar seks sekaligus penulis buku How to be a Great Lover.

Suhu penting untuk klimaks yang hebat. Pengaturan suhu kamar tempat Anda bercinta sangatlah penting. Lingkungan yang menye­nangkan, termasuk suhu ruangan, adalah bagian penting yang bisa membuat para wanita merasa aman dan nyaman. “Bayangkan hari yang sejuk di pantai,” kata Tristan Taormino, direktur Vivid Entertainment –yang mengeluarkan seri film porno Chemistry. “Anda membutuhkan suasana yang hangat sehingga dia merasa senang membuka pakaiannya, tapi tidak terlalu panas sehingga Anda berdua bisa mandi keringat.”

Posisi tidak berarti, jika Anda tak tahu tujuannya. “Tidak usah terlalu banyak berkhayal ketika sedang bercinta –pilihlah posisi terbaik, yaitu yang fokus pada klitoris,”  kata Levkoff. Anda menginginkan si Dia merasa senang tanpa harus mengalami kejang lutut? Lakukan posisi-posisi standar ini dengan sedikit modifikasi untuk meningkatkan stimuli pada klitorisnya.

Beri si Dia orgasme yang menyenangkan. Hanya satu dari lima wanita yang kami survei mengatakan, orgasme terakhir yang mereka rasakan terjadi saat penetrasi.  “Kebanyakan wanita muda menginginkan pasangan mereka mela­kukannya lebih lambat dan lebih banyak melakukan aktivitas dengan mulut dan tangan,”  kata pakar seks dari Australia yang telah melakukan survei pada 19 ibu orang untuk bukunya Doing it Down Under, Juliet Richters, Ph.D. Dalam surveinya, lebih dari 90% wanita bisa mendapat orgasme dari pasangan mereka walau hanya dengan seks oral dan stimulasi tangan.

Jangan akhiri Quickie dengan sekedar kata “Trims yah, Say...”. Hanya 50% dari seluruh wanita yang bisa mendapat orgasme dalam waktu 10 menit atau kurang, demikian hasil penelitian Journal of Sexual Medicine. “Itu berarti, ketika melakukan quickie Anda bisa ejakulasi sedangkan si Dia tidak mendapatkan orgasme,” kata Levkoff. Jika si Dia tidak orgasme, maka pastikan Anda bisa mendapatkan malam-malam indah selanjutnya dengan mengatakan, ”Besok malam, semuanya untuk kamu.” Dan, tepati janji Anda!   Jangan terlalu sering membuat Dia ‘menggantung’, karena pasti ada pembalasan yang kejam untuk Anda.

Teman Anda bernama G-Spot. G-Spot dan klitoris bukanlah sekedar tombol pembangkit gairah. “Kebanyakan penelitian terbaru menyebutkan bahwa klitoris mungkin lebih baik disebut sebagai ‘komplek clitoris’ di mana vagina, uretra, dan  klitoris sendiri berfungsi sebagai satu kesatuan –ketimbang menjadi bagian tubuh Anda yang terpisah,” kata ahli dari Kinsey Institute sekaligus kolumnis di Men’s Health, Debby Herbenick., Ph.D. Jelajahi komplek klitoris si Dia dengan mengoptimalkan stimulasi pada beberapa titik rangsang. Beberapa pakar sependapat bahwa ada A-Spot yang terletak jauh di dalam vagina, berada di area dekat pinggangnya. “Stimuli daerah ini, maka hampir spontan Dia akan basah,” kata Cox.

‘Siap’ Adalah relatif. “Jangan yakin karena telah basah, maka Dia siap untuk intercourse,” kata Richters. Kesiapan sejati wanita datang saat Dia mencapai fase yang disebut uterine tenting –kondisi di mana uterus (saluran peranakan) mundur dan vagina me­man­jang beberapa inchi. “Sehingga Anda bisa melakukan penetrasi yang dalam dan dinding vagina akan mencengkeram penis,” kata Barbara Kesling, Ph.D., dosen Human Sexuality di California State University, sekaligus penulis Men in Bed.

Mau seks? Masak dulu yah... Tujuh dari 10 wanita yang kami survey mengatakan, menolong melakukan tugas-tugas rumahan sangat membantu wanita. Mereka sangat berterimakasih jika Anda merapikan alat-alat memasak, mempersiapkan makan malam untuk ber­dua, dan pergi ke laundry. Ingat, jangan terlalu membanggakan diri dengan pekerjaan tambahan itu. Sikap biasa-biasa saja malah membuatnya lumer dalam pelukan Anda!

Orgasme bukanlah satu-satunya tujuan Anda.  Apapun yang Anda lakukan, jangan melihat kepadanya sambil berkata ‘Sudah mau orgasme, yah?’ atau ‘Kamu sudah orgasme?’”kata Whipple.  “Hal itu sangat mengganggu dan akan memberinya masalah yang tidak perlu.”Jika Anda merasa telah melakukan segala sesuatunya dengan benar, maka gantilah kalimat tanyanya dengan, ”Say, kamu senang, kan?” atau “Oke kan kalau aku seperti ini?” “Wanita tidak selalu orgasme dan mereka tahu bahwa itu bukan kesalahan Anda,” kata Whipple. Jadi cuek saja! Kata Levkoff.

Seks hebat bisa Anda ciptakan di mana saja, kapan saja. Hanya butuh kemauan dan sedikit usaha untuk mencapainya dan akan lebih asyik, jika dilakukan bersama si Dia. Baca strategi hari per hari di bawah ini, dan buktikan sendiri hasilnya!

Anda dan si Dia, berdua, di pantai nan sepi. Semuanya kini serba mungkin: Seks lebih panas, lebih liar, dan ledakan orgasme tak tertahankan. Kami memiliki beberapa tip yang barangkali Anda butuhkan ketika menghabiskan waktu hanya berdua bersama si Dia.

Beri kejutan. Kejutan akan selalu menarik perhatian si Dia. Jadi, jangan katakan hendak liburan ke mana, tapi pastikan bahwa aktivitas yang berkaitan dengan liburan tersebut adalah sesuatu yang menjadi keahlian Anda. “Jika Anda menunjukkan kepadanya bagaimana melakukan sesuatu yang Anda cintai, pasangan Anda akan terkesan,” kata sosiolog dari University of Iowa, Christine B. Whelan., Ph.D., sekaligus penulis buku Why Smart Men Marry Smart Woman. Yup, Anda memang mesti pintar atau ahli dalam bidang tertentu.

Jika Tidak Mungkin Pakai Kejutan. Kejutan kadang membuat wanita susah untuk menolak. Padahal, mungkin ada sesuatu yang harus dia kerjakan atau tak bisa dia tinggalkan. Jadi, jangan sampai si Dia merasa terpaksa untuk mengikuti rencana ‘heboh’ Anda. Sebaliknya, penelitian Men’s Health International membuktikan bahwa seks yang hebat dimiliki oleh pria-pria dari Polandia dan Inggris. Kenapa? Karena pria Polandia kerap melakukan ‘pemberitahuan’ untuk kencan mereka. Seolah-olah, kencan adalah urusan resmi kenegaraan. “Pendekatan pria Polandia pada wanitanya mengedepankan sikap sopan-santun,” kata editor Men’s Health Polandia, Beata Dzugaj. “Telepon si Dia, ajaklah liburan dan berkencan,” kata Dzugaj. “Bawalah bunga, cium tangannya, dan bukakan pintu untuknya.” Sikap seperti ini membuat si Dia  merasa seperti pasangan yang seimbang, ketimbang wanita yang berhasil ditaklukkan hatinya.

Dan, Lakukan Ini, Bukan Itu. Kini Anda dan si Dia sudah berada di destinasi pilihan. Lalu, apa yang sebaiknya Anda lakukan?

Mata Anda bung, terkadang terlalu to the point, langsung menuju payudara si Dia! Kebanyakan wanita akan merasa jengah jika diperlakukan demikian, kecuali Anda dan si Dia memang punya hubungan khusus. Dan, menembak langsung ke sasaran –misalnya langsung meremas-remas– terkadang tidak masalah, tapi cobalah seni memulai dengan perlahan. “Jika Anda pikir semuanya harus dilakukan dengan bersemangat, Anda dan pasangan akan mengalami kegelisahan,” ungkap ahli terapi seks, Marilyn Volker, EdD.  Singkat kata, lakukan seperti Anda menghirup kopi, pelan-pelan sembari dinikmati. Jadi, bagaimana memerlakukan payudara tanpa membuat si empunya marah? Seperti ditulis cervoclinic.com, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

Apakah Anda dapat mengenali pasangan yang mulai hanyut ke wilayah, ”Aku tak peduli dengan seks?”. Belajarlah mulai dari sekarang. Perhatikan situasi-situasi berikut ini, bahwa si Dia sudah tidak bersemangat lagi. Pelajari bagaimana cara membangkitkan gairahnya kembali sebelum defisit seksual Anda memengaruhi hubungan Anda secara keseluruhan.

Secara berkala, si Dia menghindari Anda di ranjang. Ada saja alasan yang lebih mungkin baginya untuk tidur lebih awal: Dia bertujuan menghindari hubungan seksual. "Si Dia berusaha untuk tidak berada di tempat tidur pada waktu yang sama dengan Anda," kata Brandy Engler, Ph.D., seorang terapis seks di Los Angeles dan penulis buku The Men on My Couch. Bangkitkan minatnya: Cobalah memulai hubungan seks lebih awal, karena si Dia mungkin hanya frustrasi dengan usaha Anda yang mendekati dirinya saat sudah larut malam. "Ketika para wanita kehilangan minatnya, maka para pria benar-benar perlu untuk memiliki kemampuan merayu yang bagus untuk memikatnya," kata Engler. Terus terang bertanya, "Kamu mau bercinta?” bukan merupakan rangsangan yang bisa diterima untuk berhubungan seksual. Jadi, bicaralah dengan pasangan Anda tentang apa yang dapat memicu libidonya dan biarkan si Dia tahu bahwa tidak masalah jika saat ini si Dia hanya memiliki sedikit motivasi untuk bercinta. Dengan begitu, si Dia tahu bahwa Anda tidak mengharapkannya ‘panas’ dan terstimulasi dalam waktu singkat, Anda bersedia dan mau berusaha untuk membangkitkan hasratnya bersama-sama.

Si Dia ingin tetap dengan satu posisi saat berhubungan seks. Satu pertanda yang sangat buruk: Si Dia menikmati posisi yang dia tahu membuat Anda selesai dengan sangat cepat. "Dia menginginkan hal itu cepat selesai," kata Engler. Berarti Dia tidak tertarik untuk merasakan kenikmatan lebih banyak. Baginya, ini benar-benar hanya kewajiban melalui gerakan." Bangkitkan minatnya: Jika Anda terpaksa harus melakukannya dengan satu posisi, coba tambahkan elemen kenikmatan ekstra baginya: Keluarkan vibrator, dan rangsang klitorisnya selagi Anda menyerangnya, saran Engler. Mudah-mudahan, setelah dia diingatkan begitu nikmat rasanya, si Dia akan bisa kembali merasakan pengalaman tersebut. Atau, bahkan yang lebih bagus, membimbingnya ke posisi yang benar-benar baru, idealnya yang dilakukan sambil berdiri. "Saya punya klien yang menempatkan istrinya di dalam kamar kecil, kemudian mencumbunya," kata Engler. "Si Dia menyukainya, karena ada sesuatu yang sifatnya menantang dengan berada di dalam kamar kecil yang gelap." Plus, dia menambahkan, gaya bercinta sambil berdiri memaksa sistem saraf Anda untuk bekerja sedikit lebih keras, dan itu berarti bahwa si Dia tidak bisa untuk tidak ikut terlibat.

Si Dia menolak saat Anda ingin menawarkan kenikmatan. Menolak sesuatu untuk kenikmatannya sendiri? Itu pertanda buruk, bung. "Mendapatkan orgasme dan proses yang dibutuhkan untuk sampai ke sana bisa sangat sensual, menenangkan, dan membuat Anda berdua terhubung," kata Engler. Jika si Dia tidak menghargai hal-hal seperti itu dan lebih suka memilih tidur, maka hubungan Anda mungkin tidak lagi cukup kuat untuk memikatnya ke ranjang. Mungkin mengindikasikan masalah yang lebih dalam: "Kadang-kadang, ada emosi lain yang masuk ke dalam kebosanan, seperti jengkel, kemarahan, dan kekecewaan," jelas Engler. Bangkitkan minatnya: Si Dia mungkin merasa bahwa Anda menawarkan orgasme untuk mendongkrak ego pribadi Anda sendiri, bukan karena Anda benar-benar ingin memberikan kesenangan, kata Fleming. Jadi, sebelum menyerah, biarkan si Dia tahu bahwa semua yang Anda lakukan memang untuknya: "Kamu tidak ingin aku membuat dirimu jadi merasa enak? Katakan kepadaku, karena aku ingin melakukannya untukmu." Perhatikan jika Anda memang dapat melibatkannya, kata Fleming. "Hal ini bisa membawanya kepada  momen dari 'tidak' jadi ke 'mungkin' bahkan hingga ke 'ya.'" Jika si Dia masih tidak tertarik, bawa keluar kamar tidur di pagi hari. "Tunjukkan rasa ingin tahu tentang pengalamannya dari kehidupan seks Anda. Itu sesuatu yang banyak orang tidak lakukan," kata Engler. "Ini kesempatan untuk melihat apa yang terjadi dalam hubungan yang mungkin membuatnya tidak ingin terhubung."

Si Dia bertanya, “Apakah kamu sudah selesai? "Banyak orang berpikir wanita menginginkan seks berdurasi lama, seperti 30 menit atau lebih," kata Engler. Tapi, sebenarnya, sebagian besar wanita benar-benar terpuaskan dengan sesi yang 10 menit; Dan, jika lebih lama lagi, mereka mungkin akan mulai kehilangan pelumasannya, yang membuatnya tidak nyaman. Setengah jam mungkin tampak sangat lama untuk seorang wanita yang tidak bisa klimaks selama berhubungan seksual, Engler menambahkan. Bangkitkan minatnya: Jika Anda hampir selesai, upayakan untuk dapat menarik perhatiannya. Belai wajahnya, dan buat kontak mata yang mesra dengannya. "Keterikatan adalah rangsangan yang dahsyat bagi wanita," kata Fleming. Pendongkrak libido lainnya: Rasakan bahwa hasrat Anda secara khusus ditujukan kepadanya. Menatap matanya adalah sinyal yang kuat bahwa gairah Anda ditujukan sepenuhnya hanya untuknya, kata Fleming.

Si Dia tidak ingin melucuti seluruh pakainannya selama bercinta. Kadang-kadang, bercinta dengan kondisi masih tetap berpakaian memang erotis, seperti halnya seks kilat, namun penolakan untuk benar-benar telanjang bisa menjadi tanda bahwa si Dia tidak benar-benar tertarik berhubungan dengan Anda. "Hal tersebut bahkan dapat menjadi konflik kecil, seperti, 'Kamu kan cuma ingin menyetubuhiku, jadi aku tidak harus melepaskan semua pakaian." Bangkitkan minatnya: Pandu dirinya dengan tarian striptease yang sexy. Katakan padanya untuk perlahan-lahan melepas pakaian atasnya atau hanya merayu memintanya untuk menunjukkan tubuhnya kemudian ceritakan betapa Anda menyukai tampilan payudaranya. "Gunakan kata-kata Anda untuk semacam memerintah, tetapi juga menyenangkan, seperti:  Lakukan ini, oh itu bagus, sekarang lakukan hal ini," kata Engler. "Ketika wanita merasa diinginkan, hal tersebut mendorong hasratnya untuk melakukan yang lebih lagi."

Ada suatu masa ketika Anda ingin bercinta, namun perangkat keras Anda tidak mau bekerja, lemas dan relaks bak bayi yang tertidur lelap. Beberapa pria kemudian menanggapinya secara panik, takut dan khawatir karena menganggapnya sebagai pertanda awal impotensi. “Padahal, boleh jadi hanya karena sedang kelelahan,” kata Prof. Dr. dr. Wimpie Pangkahila, Sp.And., FAACS., ahli andrologi dan seksologi dari Klinik Grasia, Bali.

Tapi, bak pisau bermata dua, Anda justru santai-santai saja ketika sejak awal usia 30-an hingga saat ini, penis Anda sulit untuk mendapatkan kekerasan maksimal. Anda pikir, selama masih bisa digunakan, hal itu bukanlah masalah besar, ketika menjadi terlalu mudah untuk ejakulasi. Padahal, hal seperti ini tidak boleh dibiarkan, Anda mesti bertemu orang yang tepat untuk mengatasi masalah ini, yakni dokter! Nah, sebelum Anda ke dokter, simak dulu beberapa hal berikut ini. Boleh jadi, apa yang Anda alami bukanlah sesuatu yang serius. Atau sebaliknya, sangat serius.